આજે, મસાજની વિવિધ પ્રકારની મોટી સંખ્યા છે: સ્પા સલુન્સ અને તબીબી કેન્દ્રોના માલિકો માત્ર મુલાકાતીઓને આકર્ષવા માટે નહીં, લગભગ ચમત્કાર સાથે સેવાઓની અસરની તુલના કરતા નથી. જો કે, સ્ત્રીઓ સાવચેત રહે છે અને ચફમાંથી બીજને અલગ રાખવી જોઈએ, કારણ કે તમામ પ્રકારના મસાજ સમાન ઉપયોગી અને અસરકારક નથી. કયા શ્રેણીને પાણીની મસાજને આભારી કરી શકાય છે, આ લેખમાં આપણે વિચારણા કરીશું.
પાણીની મસાજ માટે સંકેતો
પાણીની મસાજ કેવી રીતે ઉપયોગી અને નકામી છે તે સમજવા માટે, સંકેતની સૂચિ સાથે જાતે પરિચિત થવું જરૂરી છે, અને તે પછી આ તકનીક દ્વારા આપેલ પરિમાણો કેવી રીતે શક્ય છે તે તુલના કરવાની જરૂર છે.
- વજન ગુમાવવા માટે અંડરવોટર મસાજનો ઉત્તમ ઉપાય ગણવામાં આવે છે. આ હકીકત એ છે કે પાણીનો પ્રવાહ સમસ્યારૂપ વિસ્તારો તરફ નિર્દેશિત છે અને દબાણયુક્ત દબાણ છે. રક્ત પરિભ્રમણના સક્રિયકરણને કારણે, ચરબીની થાપણો વાસ્તવમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, પરંતુ રમત પ્રવૃત્તિઓ અને આહાર વિના સ્પષ્ટ અસર ન હોવાને કારણે વધુ સારું છે, કારણ કે ચરબીમાં સંચયની મિલકત છે, અને જો ખોરાક કાર્બોહાઈડ્રેટથી ઉકાળવામાં આવે છે જે વેડફાઈ ન જાય, તો પછી સ્લિમિંગ કોઈ પણ સંજોગોમાં થતી નથી.
- અંડરવોટર મસાજ સેલ્યુલાઇટ સામે ફાઇટર તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. આ હકીકત એ છે કે પાણી, પેશીઓ પર નરમાશથી કામ કરે છે, લસિકા ડ્રેનેજ સક્રિય કરે છે. ઉપરાંત, પાણીની મસાજ, શરીર ઝડપથી વધુ પ્રવાહી છૂટકારો મેળવે છે, જે મોટા જથ્થામાં ચરબી થાપણો ધરાવે છે. જેટના દબાણને કારણે, ચરબીનું માળખું વધતું જાય છે અને શરીર વધુ સરળતાથી તેમાંથી છૂટકારો મેળવે છે. સેલ્યુલાઇટ સામે, વેક્યુમ મસાજ ખાસ કરીને મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે ત્વચાની શોષણ અને તેની અસ્વીકારની ખાસ તકનીકને કારણે સેલ્યુલાઇટ રચનાઓને અસરકારક રીતે નાશ કરે છે.
- ઉપરાંત, પાણીની મસાજ એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે, જેઓ વાહિની તંત્રના રોગોના વલણ ધરાવે છે, કારણ કે રક્ત વાહિનીઓના કોઈ રીતે તાલીમ દ્વારા તેને હાથ ધરવામાં આવે છે.
- અન્ય અંડરવોટર મસાજ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વેગ આપે છે, તેથી ચામડી વધુ સરળ બને છે, અને તેનું રંગ સુધારે છે, તેમજ સ્થિતિસ્થાપકતા.
આમ, પાણીની મસાજનો લાભ સ્પષ્ટ છે: પાણીનો પ્રવાહ પેશીઓ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, અને તે જ સમયે, મસાજને પાણીથી હાથ ધરવામાં આવે છે, પેશીઓ માટે તે ઓછી આઘાતજનક છે.
પાણીની મસાજના પ્રકાર
આજે પાણીની મસાજ બે સામાન્ય પ્રકાર છે:
- અંડરવોટર હેન્ડ મસાજ આ પ્રકારની મસાજ નળીની મદદથી કરવામાં આવે છેઃ માસ્ટર તેના શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં વહેતા પાણીના પ્રવાહનું નિર્દેશન કરે છે. મસાજ શરૂ થાય છે, સ્નાયુની છૂટછાટ સાથે: બાથરૂમનું પાણી આરામદાયક તાપમાને ગરમ થાય છે, પછી તે વિવિધ ઉપયોગી ઉમેરણોને ઓગળે છે: આવશ્યક તેલ, દરિયાઇ મીઠું, વગેરે. આ માત્ર ભૌતિક જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક છૂટછાટ માટે પણ યોગદાન આપે છે. શરીર હળવા થઈ જાય પછી, માસ્ટર મસાજથી આગળ વધે છે.
- અંડરવોટર વેક્યુમ મસાજ આ ટેકનીક હાથની પાણીની મસાજ કરતાં કંઈક વધુ જટિલ છે, કારણ કે તે વેક્યુમ નોઝલનો ઉપયોગ કરે છે. તે ચામડીના નાના પેચને ખેંચે છે અને ત્યારબાદ બાજુથી પાણીના પ્રવાહને તુરત રીતે પ્રકાશિત કરે છે, જે ચરબીની થાપણોને તોડે છે. આ મસાજની સરખામણી કરી શકાય છે, પરંતુ પાણીનું સંસ્કરણ વધુ સુખદ છે. અલબત્ત, આ મસાજ સ્નાયુઓના છૂટછાટથી શરૂ થાય છે, જેમ કે મેન્યુઅલ પાણીની મસાજ
પાણીની મસાજ માટે બિનસલાહભર્યું
રોગોના તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન પાણીની મસાજ પર તેમની પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર પ્રતિબંધ છે.
પણ, આ મસાજ બિનસલાહભર્યા છે જ્યારે:
- ઠંડુ;
- એલિવેટેડ શરીરનું તાપમાન;
- માસિક સ્રાવ;
- ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
- થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ;
- યુરોલિથિક અને કોલેથિથીસિસ;
- હાઇપરટેન્શન 2 ડિગ્રી અને ઉચ્ચ;
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો
દર્દીના સ્વાસ્થ્યની વ્યક્તિગત ચિત્રને આધારે આ યાદીને સમાયોજિત કરી શકાય છે, તેથી, પાણીની મસાજ પહેલાં તમારે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી મંજૂરી મેળવવાની જરૂર છે.