તાલીમ ઘણા લોકો માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તેઓ યોગ્ય વલણ મેળવવા, શંકાથી છુટકારો મેળવવા અને આગળ વધવા માટે મદદ કરે છે. જો કે, બધી કોચિંગ ટિપ્સ સલામત નથી.
તાજેતરમાં, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ તાલીમ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, જ્યાં તેઓ લોકોને તેમની ક્ષમતા પ્રગટ કરવા માટે શીખવે છે, વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા અને સફળ થવામાં ડરશો નહીં. વ્યવહારમાં, બધું જુદું જુદું દેખાય છે, કારણ કે ઘણાં scammers જે લોકો છેતરવું છે, અને તેમની ભલામણો ગ્રાહકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક છે. અમે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના કોચને લાદવાની સૌથી વધુ લોકપ્રિય સલાહને વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવાની ઑફર કરીએ છીએ.
1. સ્વાભિમાન પર કામ કરવું
મનોવૈજ્ઞાનિકો એવા કોચ સાથે સહમત થાય છે કે જે તમારે તમારા આત્મસન્માન પર કામ કરવાની જરૂર છે, ફક્ત બીજા જ વારંવાર એક વિગત ઉમેરવાનું ભૂલી જઇએ છે - સ્વ-છળકપટમાં વ્યસ્ત ન થાઓ અને તેમની ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરો.
હકીકતમાં: ટ્રેનિંગમાં તમારી પોતાની સુપર ક્ષમતાઓમાં માન્યતાના કેટલાક સૂચનો છે. આ, અમુક અંશે, પ્રેરણા આપે છે, પરંતુ તે ઘણીવાર નિષ્ફળતામાં સમાપ્ત થાય છે. નિષ્કર્ષ સરળ છે - આત્મસન્માન પર્યાપ્ત હોવું જોઈએ.
વિનાશની વિના સફળતા પ્રાપ્ત કરવી અશક્ય છે
પ્રશિક્ષણમાં સક્રિય રીતે પ્રમોટ કરવામાં આવતું સિદ્ધાંત - જો કબ્જેશન હોય તો કોઈ સમસ્યા ઉકેલી શકાય છે તે મહત્વનું છે કે તમારા હાથમાં ઘટાડો ન કરવો અને જ્યાં સુધી કાબુ ન થાય ત્યાં સુધી અવરોધમાં લડવું.
હકીકતમાં: આ સલાહ ઉપયોગી છે, પરંતુ માત્ર એક જ ચેતવણી સાથે: ઘણીવાર એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં સંઘર્ષ પરિણામ ક્યારેય નહીં ઉપજાવે. ક્યારેક તે હાલની પરિસ્થિતિને સ્વીકારવા, તારણો કાઢવા અને તેના પર આગળ વધવા માટે પૂરતા છે. આવા લોક શાણપણને યાદ રાખવું અનાવશ્યક નહીં હોય, જેનું પ્રમાણ એક વિશાળ સંખ્યામાં લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવ્યું હતું - ચપળ ચઢાવ નહીં જાય, સ્માર્ટ પર્વત બાયપાસ કરશે.
3. એક સમૃદ્ધ માણસની જેમ વિચારો
આ સલાહ પણ વિચિત્ર લાગે છે: "વિચારો કે મિલિયનેર અને જીવન કેવી રીતે બદલાશે."
હકીકતમાં: અંતમાં, કોઈ વ્યક્તિ કોઈની નકલ કરે છે, તેના વાસ્તવિક અને વ્યક્તિગત ઇતિહાસ વિશે ભૂલી જાય છે. વધુમાં, ઓછામાં ઓછા બે મિલિયનેર જેઓ સમાન પાથની મુસાફરી કરે છે અને એકસરખું લાગે છે. સફળતાનો સ્વયં તમારી જાતને હોવો અને તમારી પોતાની રીત શોધી કાઢવાનો છે.
4. વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરો
કોચ પ્રાયોગિક વૃદ્ધિના અભ્યાસક્રમો પર આપેલા સૌથી લોકપ્રિય સલાહમાંની એક છે તમારી ઇચ્છા રજૂ કરવી, જો તે પહેલાથી જ વાસ્તવિક છે ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યકિત કારની ડ્રીમ્સ કરે છે, તો તેને પરિસ્થિતિ ખરીદે છે કારણ કે તે ખરીદે છે અથવા ડ્રાઇવિંગ કરે છે. આ શક્ય એટલી વાર કરો, અને તમામ વિગતો નાની વિગતમાં રજૂ કરવી જોઈએ.
હકીકતમાં: પરિણામે, વ્યક્તિ વાસ્તવિકતામાંથી સપનાઓમાં ફરે છે, જે વળગાડમાં ફેરવે છે. વિઝ્યુલાઇઝેશન સારું છે, પરંતુ જો તેની ક્રિયાઓ દ્વારા રિઇનફોર્સ્ડ. તમારા સ્વપ્નની દિશામાં એક નાનકડો પગલું, માત્ર સ્વપ્નથી કરતાં વધુ અસરકારક રહેશે, કોચથી પર પડેલો.
5. બદલવા માટે સરળ અને સરળ છે
કોચ તમને પ્રેરણા આપે છે કે જો તે ઇચ્છે તો કોઈપણ વ્યક્તિ સરળતાથી બદલી શકે છે
વાસ્તવમાં: તાલીમ પર સુનાવણી કે તે બદલવા માટે સરળ છે, હવે તે વધુ સારું ન જવાનું છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે કોઈ હકારાત્મક પરિવર્તન ફક્ત આપવામાં આવ્યું નથી અને તેના પર વધેલા કામનું પરિણામ છે. ફેરફારોની સંખ્યા ભોગ બનેલા કદના પ્રમાણમાં છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સારા પૈસા બનાવવા માંગો છો, તો તમારે ઘણા મનોરંજન છોડી દેવું પડશે અને અંશતઃ સખત કામ કરવા માટે આરામ કરવો પડશે. જસ્ટ વિચારો, કોચ પાસે આવા મોટા પ્રેક્ષકો હશે જો તેમણે ખુલ્લેઆમ કહ્યું હતું કે જીવન બદલવા માટે તમારે તમારી સામાન્ય અને પ્રિય વસ્તુઓ છોડવી પડશે અને સખત મહેનત કરવી પડશે? આ નિખાલસ છેતરપિંડી છે.
6. તમારા પગ પરનું સમગ્ર વિશ્વ
મોટાભાગની તાલીમોની રચના સહભાગીઓને પ્રેરણા આપવા માટે કરવામાં આવી છે કે તેઓ કોઈ પણ ધ્યેય સિદ્ધ કરવા અને વિશ્વને જીતી લેવા માટે મહાન સંભવ છે. આ માટે, તેઓ જુદા જુદા સફળ લોકોની વાર્તાઓ ઉદાહરણ તરીકે વર્ણવે છે.
હકીકતમાં: આ કિસ્સામાં, કોઈ પણ કહેતો નથી, પરંતુ આ રીતે આનંદ લાવશે અને તે ખુશ લાગણી આપશે કે નહીં. વિશ્વ પર વિજય મેળવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને ખુશ કરવા માટે પૂરતા છે.
7. ઉચ્ચ ધ્યેયો પસંદ કરો
જો તમે પાછળનાને ચરાવવા માંગતા નથી, તો પછી તમારા માટે મહત્તમ લક્ષ્ય સેટ કરો, આ માટે આભાર ત્યાં રોકવા માટે સમય રહેશે નહીં.
હકીકતમાં: આ પ્રકારની સલાહ વ્યક્તિને પોતાના હાથમાં મૂકી શકે છે અને કંઈ પણ કરવા નથી માંગતી, કારણ કે જીત અને સફળતાના સ્વાદને લાગેવળગીપણિત કરવું મહત્વનું છે. યોગ્ય નિર્ણય - પોતાને વાસ્તવિક ધ્યેયો સેટ કરો વધુમાં, તે સમજવા માટે આગ્રહણીય છે કે તમે ઇચ્છો છો કે તમે સુખી વ્યક્તિ બનશો, અથવા તેને અન્ય લોકોની યોજનાઓ દ્વારા લાદવામાં આવશે.
8. દરેક વ્યક્તિ પોતાના જીવનને નિયંત્રિત કરે છે
ઘણા કોચની વાણી એ હકીકતથી શરૂ થાય છે કે વ્યક્તિ પોતે નક્કી કરે છે કે તેના જીવનમાં શું થશે, અને આ માત્ર ક્રિયાઓ પર જ લાગુ પડે છે, પરંતુ સંજોગોમાં પણ લાગુ પડે છે. અન્ય કોઇ પદ કોચ તેમના નાદારીના નબળા અને સમર્થનને ધ્યાનમાં લે છે.
હકીકતમાં: જવાબદારી એક મહત્વની બાબત છે, પરંતુ તે કાઢી શકાતી નથી કે કેટલીકવાર સંજોગો તદ્દન જે રીતે તમે ઇચ્છતા નથી અને તે કોઈ વ્યક્તિ પર આધાર રાખતો નથી. પરિસ્થિતિઓમાં એડજસ્ટ કરવું તે મહત્વનું છે કે પોતાને દોષ આપવાને બદલે, પરિસ્થિતિ અનપેક્ષિત બની.
9. સફળ લોકો સાથે પોતાને સરાઉન્ડ કરો
ટ્રેનર્સ કેટલીકવાર આગ્રહ કરે છે કે તેઓ માત્ર એવા લોકો માટે જ સાંભળે છે કે જેઓ જીવનની ચોક્કસ ઊંચાઈ પર પહોંચી ગયા છે અને એક સારા ઉદાહરણ બની શકે છે.
હકીકતમાં: પરિણામે, કોઈ વ્યક્તિ અન્ય પ્રત્યેનો ચોક્કસ ગ્રાહક વલણ વિકસાવે છે. સ્વ-હિત પર સંબંધો બાંધવામાં નહીં આવે, મુખ્ય વસ્તુ પરસ્પર સમજણ અને ટેકો છે, અને સ્થિતિ નહીં. કામમાં તમે કોચરના આ સલાહ પર કાર્ય કરી શકો છો, પરંતુ સમગ્ર જીવન માટે નહીં.
10. સતત ઉપર ખસેડો
અન્ય એક સામાન્ય સલાહ જે કોચથી સાંભળી શકાય છે - તમારા જીવનને ટોચની સીડી તરીકે કલ્પના કરો જે વધુ સારી અને સુખી જીવન તરફ દોરી જાય છે.
હકીકતમાં: અલબત્ત, એક અદ્ભુત પ્રેરણા છે, ફક્ત એક જ "પરંતુ" છે - જીવન અણધારી છે અને કોઇ નિશ્ચિતતા સાથે કહી શકે છે કે કાલે શું થશે. તમારા ધ્યેય તરફ આગળ વધવું સારું છે, પરંતુ નિષ્ફળતા અને ધોધ વગર સફળતા અશક્ય છે, જે ઉઠાવવા માટે એક ઉત્તમ પ્રેરક છે, યોગ્ય તારણો દોરવા અને આગળ વધવા માટે ચાલુ છે.
11. સકારાત્મક પર રહેવા
તાલીમાર્થીઓ વારંવાર આ શબ્દસમૂહ સાંભળે છે કે સફળ લોકો હંમેશાં ખુશ છે, એટલે જ કૃત્રિમ રીતે પાઠમાં બનાવવામાં આવે છે તે એક ઉત્સાહી વાતાવરણ છે અને મુલાકાતીઓ તેને તેમના સામાન્ય જીવનમાં રાખવા પ્રયાસ કરે છે.
વાસ્તવમાં: હંમેશા હકારાત્મક પર રહેવા માટે અવાસ્તવિક છે, કારણ કે, નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કર્યા વગર, જ્યાં ખુબ ખુશી છે તે સમજવું અશક્ય છે. જાતે વાસ્તવિક રહેવા માટે પરવાનગી આપે છે, કૃત્રિમ લાગણીઓ લાદવામાં નથી.
12. આરામ ઝોન છોડો
વ્યવહારીક દરેક લેખ, પુસ્તક અને તાલીમ, વધુ સારા માટે જીવન બદલવા માટે રચાયેલ છે, તમે આ સલાહ શોધી શકો છો તેનો સાર ખૂબ જ સરળ છે: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાને માટે તણાવપૂર્ણ અને અસામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં શોધે છે, ત્યારે તે પાત્ર અને પ્રતિભાના નવા પાસાઓ છતી કરે છે, જે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે એક સ્પ્રિંગબોર્ડ બની જાય છે.
હકીકતમાં: મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ એક સારી સલાહ છે, માત્ર જો તે સહેજ સુધારિત થાય છે, અને ઉમેરી રહ્યા છે કે તમારે સમયાંતરે આરામ ઝોનમાં આવવાની જરૂર છે, જ્યાં વ્યક્તિ સુરક્ષિત લાગે છે અને આરામ કરી શકે છે. નહિંતર, મનોવૈજ્ઞાનિક આરોગ્ય પીડાય શકે છે.