તરબૂચમાં ઉપયોગી શું છે?
આ સુગંધિત, ખૂબ જ રસાળ બેરી કોઈને ઉદાસીન છોડી શકતા નથી. એટલે જ સિઝનના પ્રારંભથી, ઘણા લોકો તેના અનન્ય સ્વાદનો આનંદ માણવા ઉતાવળ કરે છે.
તેની અનન્ય રચનાને લીધે, તરબૂચને શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર હકારાત્મક અસર થાય છે. તેમાં વિટામિન એ છે: A, B, C, P, E, PP. એક તરબૂચ માઇક્રોએલેમેન્ટ્સમાં સમૃદ્ધ છે: સોડિયમ, પોટેશિયમ, લોહ - પલ્પમાં સમાયેલ છે.
અલગ રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તરબૂચના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે કહેવાનું જરૂરી છે:
- સેરોટોનિનના સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે - એક હોર્મોન કે જે મૂડમાં વધારો કરે છે;
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સુધારે છે;
- લોહીમાં હેમોગ્લોબિનની સાંદ્રતા વધે છે;
- કર્કરોગના વિકાસને રોકવા, પેસ્ટિસ્ટિક આંતરડાના સંકોચનમાં સુધારો કરે છે;
- હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે, - puffiness ઘટાડે છે, શરીરના અધિક પ્રવાહી દૂર કરે છે.
એન્ઝાઇમ સુપરૉક્સાઈડ ડિસિપ્સસેસની હાજરીને કારણે, તરબૂચને અનિદ્રા, અતિશય ચીડિયાપણું માટે ઉત્તમ ઉપાય તરીકે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, જે સગર્ભાવસ્થામાં અસામાન્ય નથી. આ એન્ઝાઇમ પણ સક્રિય મગજના સેલ્યુલર માળખાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે સમગ્ર સુખાકારી પર અસર કરી શકતા નથી.
શું તમે તરબૂચ ખાવાથી ના નિયમો વિશે જાણવાની જરૂર છે?
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, તરબૂચ ચોક્કસ શરતો હેઠળ માત્ર લાભ, પણ નુકસાન કરી શકે છે. તેથી, જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ કરો ત્યારે નીચેના ઘોંઘાટ પર વિચાર કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:
- કોઈ પણ કિસ્સામાં તે દૂધ સાથે તરબૂચ ખાવું જરૂરી નથી, તે પાચન તંત્રના કામની નિરાશા તરફ દોરી જાય છે, ઝાડાનું કારણ બને છે જે સગર્ભાવસ્થામાં અસ્વીકાર્ય છે.
- શર્કરાના ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, આ બેરી ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથેના મહિલાઓમાં બિનસલાહભર્યા છે.
- જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોની હાજરીમાં જેમ કે ગેસ્ટ્રિટિસ, અલ્સર, તરબૂચ પણ બિનસલાહભર્યા છે.
આ રીતે, લેખમાંથી જોઈ શકાય છે, પરિસ્થિતિમાં તમામ મહિલાઓ દ્વારા આ બેરીનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. તેથી, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ ખાવું તે પહેલાં, સચેત ચિકિત્સકની સલાહ લેવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ ગર્ભાધાન શક્ય જટિલતાઓને અટકાવશે.