સગર્ભા માતાઓ માટે સૌથી પસંદીદા વ્યવસાય સ્વિમિંગ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સ્વિમિંગ પૂલ ઉપયોગી છે કે કેમ તે અંગે શંકા જરૂરી નથી. ભાવિ માતાના શરીર પર પાણીની અસામાન્ય અસરકારક અસર પડે છે, તેના સ્નાયુઓ, ટોનને તાલીમ આપે છે અને શરીરને આરામ કરે છે. વધુમાં, આવી પ્રક્રિયા દરમ્યાન, તમે તમારી જાતને વિવિધ નકારાત્મક વિચારોથી દૂર કરી શકો છો અને હકારાત્મક મૂડમાં ટ્યૂન કરી શકો છો. જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટેનું પૂલ માત્ર સારી જ નહીં, પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અમે તમને આ વિશે અમારા લેખમાં જણાવીશું.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સ્વિમિંગ પૂલ કેટલો ઉપયોગી છે?
બાળક માટે રાહ જોઈ રહેલા મહિલાઓ માટે પૂલમાં સ્વિમિંગના લાભો નીચેના કારણોસર સ્પષ્ટ છે:
- પાણીના દબાણથી સગર્ભા સ્ત્રીના શરીર પરનું બોજ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે, તેથી તે સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકે છે.
- તરવું રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને લસિકા સ્થિરતા દૂર કરે છે.
- સ્વિમિંગ સત્રો દરમિયાન, શરીરને ઓવરહિટીંગ અશક્ય છે, અને ઈજાની વ્યવહારીક તક નથી.
- પૂલની મુલાકાત લેવી ખૂબ અધિક વજન મેળવવા અને બાળજન્મ પછી ઝડપથી તેને છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
- છેલ્લે, પૂલમાં ઍરોબિક કસરત એ જન્મ પ્રક્રિયા માટે તૈયાર થવાની એક ઉત્તમ રીત છે.
પૂલ ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે?
મોટેભાગે, છોકરીઓ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પૂલમાં હાનિકારક છે કે કેમ તે અંગે ચિંતા છે. સામાન્ય રીતે ક્લોરીનેશન કોઈ સ્ત્રીને અથવા અજાત બાળકને નુકસાન કરતી નથી.
વધુમાં, પુલમાં તરી અને જોડાવવા માટે એક અનુભવી કોચની આગેવાની લેવી જોઈએ, જેથી તેમની ક્ષમતાઓ વધુ અંદાજ ન કરી શકે. રમતોની સ્થાપના દરમિયાન વૉકિંગ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક હોવું જોઈએ, જેથી કોઈકવાર કાપલી અને પડતી ન હોય. છેલ્લે, ભવિષ્યના માતાઓ, જો કે, અન્ય તમામ મુલાકાતીઓની જેમ, પોતાને ફૂગથી બચાવવા માટે જરૂરી સાવચેતી લેવી જોઈએ.