સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેમના પેટ પર ઊંઘ કરી શકે છે?
આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા, ડોકટરો મોટેભાગે પદ પર જતા રહે છે, જે કહે છે કે આ કરવા માટે અનિચ્છનીય છે. જો કે, થોડો સમય, આશરે 1-2 મહિના, ભવિષ્યમાં માતા તેના પેટમાં રહેવું, આરામ કરવા માટે પરવડી શકે છે. તે જ સમયે, હકીકત એ ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે કે ગર્ભાધાનની પ્રક્રિયાના પ્રારંભમાં ગર્ભાશય પોતે પોઝિશન બદલે છે, અને અંશે અગ્રવર્તી પાળી શકે છે, જે આ અંગના ઇથમસના સોફ્ટને કારણે થાય છે.
તેથી આ સ્થિતિમાં બાકીના અનિચ્છનીય છે, પરંતુ તેના નાના કદને ધ્યાનમાં લઈને તે ગર્ભને અસર કરતું નથી. તે જ સમયે, સ્તનપાનના ગ્રંથીઓનું ધ્યાન રાખવું અને વિસ્તરણ કરવું, ભવિષ્યમાં માતાને નમ્રતા આપવાની સ્થિતિમાં રહેવું નહીં.
બીજા ત્રિમાસિકમાં, એક સ્ત્રી પહેલેથી શારીરિક તેના પેટમાં ઊંઘી શકતી નથી, કારણ કે આ પરિસ્થિતિ તેણીને મજબૂત અગવડતા આપશે. વધુમાં, ગર્ભાવસ્થાના આ સમયગાળા દરમિયાન ભવિષ્યમાં માતા ગર્ભની પહેલી હલનચલનને સુધારે છે, જે ઘણી વખત તેણીને તે રીતે યાદ અપાવે છે કે તેણીએ શરીરની સ્થિતિ બદલી છે.
વર્તમાન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે શા માટે તમારા પેટમાં ઊંઘી શકતા નથી?
ભાવિ માતાના શરીરની આ સ્થિતિ સાથે, સમગ્ર વજન જનન અંગ પર સીધો દબાણ કરે છે, તેમજ તેમાંથી ફળ. પરિણામે, ગર્ભાશયની સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો વિકસે છે, - હાયપરટોનસ આ ઘટના ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થાના ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે ટૂંકા શબ્દો પર સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત, અથવા અકાળે જન્મ, પ્લૅંક્શનલ અબ્બૅશન - પછીની તારીખે
આ હકીકતોને જોતાં, એક સ્ત્રી, તેની પરિસ્થિતિ વિશે જાણ્યા પછી, તેના પેટ પર ઊંઘમાંથી પોતાને છોડાવવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, આમાં કોઈ જટિલ નથી - જો આ વિચાર તમારા માથામાં સતત રાખવામાં આવે તો, શરીર તરત તેનો ઉપયોગ કરશે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઊંઘ માટે શું ઉચિત છે?
આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં, એવું માનવું જોઇએ કે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં તે મહિલાનું સ્થાન શું છે તે લગભગ મહત્વનું નથી. બીજા ત્રિમાસિકની શરૂઆતમાં, પેટનું કદ વધે છે, પેટ પર ઊંઘ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેથી જ મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેમની પીઠ પર આરામ કરે છે. જો કે, આ સ્થિતિ અસુરક્ષિત હોઇ શકે છે.
આ 30 અઠવાડિયા સુધી પહોંચ્યા હોય તેવા સ્ત્રીઓને પ્રથમ સ્થાને લાગુ થાય છે. આ બાબત એ છે કે જ્યારે શરીર સુલભ સ્થિતિમાં હોય ત્યારે ગર્ભાશય ઊંડા નસો પર સીધો દબાણ કરે છે. પરિણામે, રક્ત પ્રવાહનું ઉલ્લંઘન થાય છે, જે લોહીના પ્રવાહને નીચા ભાગોમાં થડના ઉપલા ભાગોમાંથી અટકાવે છે.
આ હકીકતને જોતાં, અંતમાં ગર્ભાધાન પરના તમામ ભાવિ માતાઓ તેમની બાજુઓ પર સૂવા જોઈએ. આ ઉપર જણાવેલ પરિસ્થિતિઓ અને ગર્ભાવસ્થા પ્રક્રિયાના ગૂંચવણોને ટાળશે.
આમ, ઉપરોક્ત તમામનો સંક્ષેપ કરો, તે નોંધવું વર્થ છે કે ગર્ભ માટે તેમની માતા દ્વારા ઊંઘની સ્થિતીની પસંદગી લાંબા સમય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓના પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં કે જ્યારે તમે તમારા પેટમાં ઊંઘી શકતા નથી, ત્યારે ડોકટરો સામાન્ય રીતે 3-4 મહિનાનો શબ્દ કહે છે. તે આ સમયથી છે, સગર્ભા માતાએ આ સ્થિતિમાં આરામની શક્યતા બાકાત રાખવી જોઈએ.