ઓટનો ઉકાળો, પરંપરાગત દવાઓના વાનગીઓ અનુસાર, ઝેર અને ઝેરનું શરીર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ ઉત્પાદનની ખરેખર મદદ કરવા માટે અને વ્યક્તિના સુખાકારી માટે ક્રમમાં કાર્યવાહી દરમિયાન સુધારો થયો છે તે માટે, તે સમજવું જરૂરી છે કે શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ઑટ્સ ઉકાળવા અને આ ઉપાય કઈ રીતે લેવો.
કેવી રીતે ઉકાળવું અને oats યોગ્ય રીતે પીવું?
ધ્યાનમાં રાખવાની પહેલી વસ્તુ એ છે કે તમારે ઉત્પાદનની તૈયારી માટે તાજી સંપૂર્ણ અનાજ વાપરવાની જરૂર છે, કારણ કે નબળી ગુણવત્તાની કાચી સામગ્રીથી તમે તે જ નીચી ગુણવત્તાના ઉકાળો કરી શકો છો. તેથી, આ ઘટક માત્ર વિશ્વસનીય અને ચકાસાયેલ આઉટલેટ્સમાં ખરીદો.
હવે આપણે શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ઓટનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરીએ, તે ખાલી કરો, 200 ગ્રામ અનાજ લો, 2 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું અને મિશ્રણને આગમાં મૂકો. કાળજીપૂર્વક જુઓ કે કેવી રીતે સૂપ ગરમ થાય છે, ઉકળે તેટલી જલદી, ગરમી ઘટાડે છે અને મિશ્રણને stirring શરૂ કરો. ઉકાળીને ઉત્પાદન 45 મિનિટ સુધી હોવું જોઈએ, આ વખતે તમારે ચમચી સાથે સૂપ જગાડવો પડશે. આ પ્રક્રિયાના અંતમાં, સ્ટોવમાંથી પેનને દૂર કરો અને તેના સમાવિષ્ટોને જાળી સાથે દબાવો. તમે રેફ્રિજરેટરમાં ઉત્પાદનને સ્ટોર કરી શકો છો, પરંતુ તે ગરમ થયા પછી જ તમે તેને પી શકો છો.
ઓટ્સ સાથે શરીરના સફાઈ માટેની યોજના - લોકની વાનગી
ઓટ્સ ફાઇબર ધરાવે છે, તેથી લોક વાનગીઓ અનુસાર સફાઈ કરતી ઓટ્સ ચોક્કસ યોજના અનુસાર સખત હોય છે, નહીં તો તે અતિસારની શરૂઆત કરી શકે છે.
- ડ્રગ લેતા પહેલાં, 2-3 દિવસમાં, આહારનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો, ચરબીવાળા ખોરાક ન ખાશો, દારૂ છોડી દો, મજબૂત ચા અને કોફી છોડો, આ જ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ અને સફાઇ દરમિયાન
- આગલા 1 સપ્તાહમાં તમારે દિવસમાં ત્રણ વખત બ્રોથ અડધા ગ્લાસ પીવું જરૂરી છે, આ ભોજન પહેલાં 3 કલાક કરવામાં આવે છે, તેથી સવારે લોહ ભરવા ઇચ્છનીય નથી, કારણ કે નાસ્તા ચૂકી શકાય નહીં.
- આ ઉપાયનો છેલ્લો ભાગ બેડ પર જતાં પહેલાં જ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, માર્ગ દ્વારા, તે અનિદ્રા અને ચિંતા દૂર કરવા મદદ કરશે.
- એક સપ્તાહ પછી, તમારે 2-3 વધુ દિવસો સુધી ઉપર વર્ણવેલ ખોરાકને વળગી રહેવાની જરૂર છે, ત્યાર બાદ તમે વધુ પરિચિત ખોરાક પર પાછા આવી શકો છો.
નિષ્ણાતો તમને શુદ્ધિકરણ દરમિયાન તમારા સ્વાસ્થ્યનો ટ્રૅક રાખવા સલાહ આપે છે, જો તમને નબળા લાગતા હોય, તો તમને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અથવા પીડા પડશે, તમારે તરત જ દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ડૉકટરને યાદ રાખવું જોઈએ, યાદ રાખો કે દરેક સજીવમાં તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે અને તેની પ્રતિક્રિયા સૌથી નિરુપદ્રવી માધ્યમ છે અણધારી