સારા શુક્રાણુ તંદુરસ્ત સંતાન મેળવવાની તકનો બાંયધરી આપનાર છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શુક્રાણુના ત્રણ મિલિલીટર ધરાવતા એક તંદુરસ્ત માણસમાં લગભગ 120-600 મિલિયન શુક્રાણુ હોય છે. જો કે, ઘણીવાર તે મહત્વનું નથી કે તેમની ગુણવત્તાનું પ્રમાણ એટલું જ વધારે છે. તે જાણીતું છે કે શુક્રાણુ ઘણા પરિબળોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી શુક્રાણુની ગુણવત્તા પર આધાર રાખવો તે જાણવું અગત્યનું છે.
મેન્સ પોષણ અને શુક્રાણુ ગુણવત્તા
જો શરીરમાં શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન મળતા નથી, તો આ નકારાત્મક શુક્રાણુની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. ખોરાકમાં પૂરતી પ્રોટીન ખોરાક, શાકભાજી તાજા રસ હોવો જોઈએ. ચરબીયુક્ત ખોરાક, કાર્બોરેટેડ પીણાં છોડવા માટે તે ઇચ્છનીય છે. નકારાત્મક અને શુક્રાણુ પર કોફીની અસર લીલો લીલા શાકભાજી, આખા રોટલી, કઠોળ, યકૃત અને આથો ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે તમને ઓછા પ્રમાણમાં શુક્રાણુના ઉત્પાદનને ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ખરાબ આદતો શુક્રાણુમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે
તે ઓળખાય છે કે શુક્રાણુ પર ધુમ્રપાનની અસર અત્યંત નકારાત્મક છે. જે લોકો ધુમ્રપાન કરતા હોય તેવા લોકોમાં, શુક્રાણુઓની પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. જ્યારે બાળકનું આયોજન થાય ત્યારે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં ઓછામાં ઓછા બે મહિના ધૂમ્રપાન છોડવા સલાહ આપવામાં આવે છે.
આ જ આલ્કોહોલિક પીણાં વિશે કહી શકાય દારૂ પછી શુક્રાણુ નોંધપાત્ર ફેરફારો પસાર થાય છે. જો તંદુરસ્ત માણસના શુક્રાણુઓમાં સામાન્ય રીતે કોઈ અસામાન્ય કોશિકાઓના એક ક્વાર્ટર કરતાં વધુ પ્રગટ થતો નથી, તો દારૂ લીધા પછી તેની સંખ્યા ઓછામાં ઓછા બે વાર વધી જાય છે. તે જ સમયે, પેથોલોજીકલ શુક્રાણુ અને તંદુરસ્ત બંનેની ગતિશીલતા ઘટે છે, જે ખામીયુક્ત પુરુષ સેલ દ્વારા ઇંડા સેલના ગર્ભાધાનને કારણે ખામીવાળા બાળકના જન્મના જોખમને મોટા પ્રમાણમાં વધારી દે છે.
જો આપણે શુક્રાણુ પર મારિજુઆનાના પ્રભાવ વિશે વાત કરીએ, તો એ જાણીતું છે કે આ ડ્રગનો ધુમ્રપાન કરવા માટે એક વંશીયતા વંધ્યત્વ તરફ દોરી જાય છે. વીર્ય ધુમ્રપાન કરનારાઓના અસંખ્ય અભ્યાસો દ્વારા આ પુરાવા મળે છે. જે લોકો મારિજુઆનાને ધૂમ્રપાન કરે છે તે શુક્રાણુઓ ખૂબ ઝડપી હોય છે અને અકાળે અંતમાં પહોંચે છે.
શુક્રાણુ માટે બંધ કપડાંની જરૂર નથી
શુક્રાણુની ગુણવત્તા ઘણીવાર ખૂબ ચુસ્ત કપડાથી પ્રભાવિત હોય છે. તેથી, સ્વિમિંગ થડ, લૌકિક નાનાં બાળકો અથવા સ્ત્રીઓની નાની ચડ્ડી કે જાંઘિયો અને જિન્સ પસંદ કરીને, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ વધુ પડતા ગરમ અને શરમાળ નથી. શરીરના કપડાને ફિટિંગ કરવાથી વીર્યનું ઉત્પાદન નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે.
ઓવરહિટીંગ અને શુક્રાણુ
શુક્રાણુ પરના તાપમાનની અસર હાનિકારક છે, તેથી તે સોનની મુલાકાત લઇને વધુ પડતી નથી. શુક્રાણુઓ માટે 39 ડિગ્રીથી પણ વધુ ટૂંકા ગરમી ઘોર બની જાય છે, તેથી તે મહિનામાં એક વખત કરતા વધુ વખત સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
શુક્રાણુ રોગ ઉપર અસર
શુક્રાણુની ગુણવત્તા ગંભીર રીતે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ડાયાબિટીસ અથવા હપટાઈટીસના સ્વરૂપમાં જીનરીયાત્મક વર્તન, રોગોના રોગો, તેમજ બાળપણની રોગો અને ગંભીર મુશ્કેલીઓ સહિતના રોગોની ગંભીરતા વધી શકે છે.
દવાઓ કે જે સારવાર નથી
એન્ટિબાયોટિક્સ, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ દવાઓ "પુરૂષ બીજ" પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે, અને તેથી તેમને ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શુક્રાણુ પરની એન્ટિબાયોટિક્સનો પ્રભાવ શુક્રાણુઓના અસ્તિત્વમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઘટાડો દર્શાવે છે, જે વિભાવનામાં મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, લાંબા સમય સુધી ઉપચાર પછી, બેથી ત્રણ મહિના રાહ જોવી તે ઇચ્છનીય છે,
શા માટે બે મહિના? શુક્રાણુને અપડેટ કરવા જેવી વસ્તુ છે. તે સ્પષ્ટ છે કે વિભાવના માટે, વીર્ય શક્ય તેટલું સારી હોવું જોઈએ. વીર્યની સંપૂર્ણ અપડેટ લગભગ બે મહિનામાં થાય છે, ગર્ભાવસ્થા પહેલાં આશરે આઠ અઠવાડિયા પહેલાં બધા ખરાબ ટેવોથી છુટકારો મેળવવો જોઈએ અને માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.