સ્લીપ એ આપણા જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જો બાળક સારી રીતે ઊંઘે છે, તો તે તંદુરસ્ત છે. અને ખરેખર, જલદી શરીરમાં ખામી શરૂ થાય છે, ઊંઘ વ્યગ્ર છે. આ સમસ્યાને વધુ સારી રીતે સમજવા દો.
બાળકોમાં ઊંઘની વિકૃતિઓના કારણો
શરૂઆતમાં, બાળકોમાં ઊંઘની સમસ્યાના સૌથી નિરુપદ્રવી કારણોનો વિચાર કરો.
બાળકની શારીરિક લક્ષણો
- અસંગત અવાજો આ ધોરણ એ છે કે પુખ્ત વયના વિપરીત બાળકોની ઊંઘ વધુ સંવેદનશીલ છે. તેથી, રેન્ડમ અવાજ દ્વારા જાગૃત બાળક ખૂબ સરળ છે. તેને વધુ કડક રીતે સૂઈ જવા માટે, તેને અસંગત અવાજોથી ઢાંકી ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. બાળક ઘરેલુ ઘોંઘાટથી ટેવાયેલું થઈ ગયા પછી, તે સ્વપ્નમાં તેમને ધ્યાન આપવાનું બંધ કરશે, અને તેથી તે ઊંઘ મજબૂત બની જશે.
- હવા તે કોઈ રહસ્ય નથી કે બાળકો વધુ સારી બહાર ઊંઘે છે. તેથી, પથારીમાં જતા પહેલાં, રૂમને સારી રીતે વહેંચીને ભૂલશો નહીં
- પથારી આરામદાયક હોવી જોઈએ: સિઝન માટે ધાબળો, કદ માટે ઓશીકું.
લાગણીઓ વધારે
તેમ છતાં અમારી દાદી નોંધ્યું છે કે સક્રિય આઉટડોર રમતોમાં બાળક સાથે રાત્રે રમવાનું અશક્ય છે, તે પુસ્તકને રંગવાનું અથવા વાંચવાનું વધુ સારું છે. ઓવરેક્સ્સીટેડ, બાળક ઊંઘી પડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે.નવજાત શિશુઓના ઊંઘમાં ખલેલ પણ માતાના લાગણીશીલ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેની સાથે તે એટલી નજીકથી જોડાયેલ છે કે તે તેના મૂડમાં સહેજ ફેરફાર કરી શકે છે. કુટુંબો અને સંબંધીઓ સાથે વિરોધાભાસો જેની સાથે તમે એક જ ઘરમાં રહેશો, બાળકને મનની શાંતિ ઉમેરશો નહીં. તેથી, તમારા બાળકોને નકારાત્મક લાગણીઓથી બચાવવા પ્રયાસ કરો.
બાળકોમાં ઊંઘની સમસ્યાઓના નીચેના કારણોસર બાળરોગ અને ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે સારવાર અને ફરજિયાત પરામર્શની જરૂર છે.
સોમેટિક ડિસર્ડર્સ
આમાં એવા રોગોનો સમાવેશ થાય છે જે નર્વસ પ્રણાલીની અસાધારણતા સાથે સંકળાયેલા નથી, તેમાંથી સૌથી સામાન્ય:
- પીડા, પેટ અને શિષ્યોની ઊણપવાળો રોગ, જેનો ઉપયોગ દવાની સાથે કરવામાં આવે છે જે બાળકોના શરીરને ઉપયોગી બેક્ટેરિયાથી ચેપ લગાડે છે;
- સુકતાન (ઊંઘમાં આવે ત્યારે હેડ પરસેવો, શરમ, ઝરણું), સારવાર માટે વિટામિન ડી ધરાવતી કેલ્શિયમ અને તૈયારીઓ લેવાનું જરૂરી છે.
મજ્જાતંતુકીય વિકૃતિઓ
અલાર્મ સિગ્નલો કે જે તમારી મમ્મીને સાવધ કરવો જોઈએ:
- નિશાચર enuresis (4 વર્ષની વયના બાળકો);
- સ્લીપવકિંગ;
- સ્વપ્નમાં વાતચીતો;
- બ્રોક્સિઝમ (દાંતના પીળાં);
- સ્વપ્નો
આ તમામ સમસ્યાઓ સાથે તમે બાળક ન્યુરોલોજીસ્ટને સમજી શકશો.
એક વર્ષના બાળકમાં સ્લીપ ડિસર્ડર્સ માત્ર આરોગ્યના અસામાન્યતાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ માતાપિતાના ભૂલો સાથે પણ. એક સાંજે નિવૃત્તિ સમારંભ બહાર કામ કરવા માટે ખાતરી કરો. તે બાળકને યોગ્ય રીતે ટ્યુન કરવામાં મદદ કરશે, એક આદત દેખાશે. પણ તમે કેવી રીતે બાળકને ઊંઘવા માટે મૂકે છે: સ્વિંગ, તેના હાથમાં તેની સાથે ચાલો, આગળ આવો - આ બધાને પણ એક આદત પડે છે, તોડીને તોડે છે જે તમને લાગણીઓના તોફાન સામે લડે છે, જેના પરિણામે બાળકની ઊંઘ વ્યગ્ર પણ થઇ શકે છે.