11 મહિના સુધી બાળક પહેલાથી જ મોટા ભાગનાં બાળકોને ખાતાવાળા તમામ ખોરાક મેળવે છે, પણ 11 મહિનામાં બાળકને શું ખવડાવવું તેની કેટલીક મર્યાદાઓ હજુ પણ છે:
- કોઈ પણ ઘટનામાં બાળકને તળેલા ખોરાકની ઓફર ન કરવી જોઈએ;
- ખોરાકમાં, મસાલા અને મસાલેદાર સીઝનિંગ્સ હાજર ન હોવા જોઈએ, સિવાય કે ડુંગળી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને મધ્યસ્થતામાં સુવાદાણા;
- આ બાળકને હજુ પણ ખોરાક પીવા માટે જરૂરી છે, ખાસ કરીને જો તેના થોડા દાંત હોય;
- મધ, બદામ, ખાટાં, વિદેશી ફળો અને આખા ગાયનું દૂધ - અત્યંત એલર્જેનિક ખોરાક પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો છે .
તમે 11 મહિનામાં બાળકને ખવડાવી શકો છો - અંદાજે મેનુ
અલબત્ત, દરેક બાળકોનું જીવ વ્યક્તિગત છે, અને દિવસના બાળકો નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડી શકે છે, પરંતુ અમે સામાન્યથી કંઈક લાવવાનો પ્રયત્ન કરીશું અને તે નક્કી કરીશું કે કોઈ અગિયાર મહિનાના બાળકના મેનૂમાં કયા ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકાય છે.
બ્રેકફાસ્ટ 8.00-9.00
- કોઈપણ કશ્કા;
- માંસના ટુકડા સાથે છૂંદેલા બટાકા;
- ઇંડા જરદી અને ચીઝની એક સ્લાઇસ.
લંચ 12.00-13.00
- મીટબોલ સાથે સૂપ વેર્મેસીલી;
- વનસ્પતિ સૂપ;
- માછલી સાથે વનસ્પતિ રસો
નાસ્તાની 16.00-17.00
- ફળ દહીં;
- બનાના અથવા સફરજન;
- બીસ્કીટ સાથે કેફિર
ડિનર 20.00-21.00
- ફળ સાથે દહીં;
- કાશ્કા;
- મીટબોલ્સ અથવા ઉકાળવા મીટબોલ્સ
આશરે એક વર્ષની ઉંમરે બાળક હર્બલ ટી, ફળોના કોમ્પોટ્સ, સાથે સાથે ચુંબન અને ફળોના પીણાઓ પણ પી શકે છે. બાળક માટે કાળી ચા હજુ સુધી ઇચ્છનીય નથી. આ યુગમાં સ્તન દૂધ અથવા મિશ્રણ જાગૃત કર્યા પછી અને રાત્રે ઊંઘ પહેલાં આપવામાં આવે છે.
બાળકને 11 મહિનામાં ખવડાવવા કરતાં પ્રિસ્ક્રિપ્શનો ઘણા છે, તે ખૂબ જ સરળ છે અને કોઈપણ મમ્મી માટે ઉપલબ્ધ છે. અહીં કેટલાક છે:
ઓમેલેટ
ઘટકો:
- એક જરદી;
- દૂધ ત્રણ ચમચી;
- ¼ ચમચી માખણ
તૈયારી
બાકીના ઘટકો સાથે તેલને નરમ અને મિશ્રિત કરવું જોઈએ, પછી બ્લેન્ડર અથવા કાંટો સાથે હરાવ્યું. માસ કાળજીપૂર્વક બે મિનિટ માટે ઉકળતા પાણી અને ઉકળવા માં રેડવાની છે. તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી એક ઈંડાનો પૂડલો મૂકી શકો છો, અથવા સંમિશ્રણ સાથે માઇક્રોવેવ.
શાકભાજી સૂપ
ઘટકો:
- ગાજર;
- બટાટા;
- લીક;
- ફૂલકોબી;
- zucchini
તૈયારી
બધા શાકભાજીને શાબ્દિક રીતે 50 ગ્રામ લો અને તૈયાર થતાં સુધીમાં પાણી ઉકળવા. પાણીને ડ્રેઇન કરો, બ્લેન્ડર સાથે વનસ્પતિ સમૂહને ઠંડું કરો અથવા કાંટો સાથે વાટવું. જો જરૂરી હોય તો, તમે થોડી સૂપ ઉમેરી શકો છો, જે રાંધેલા શાકભાજી અને માખણ.