દરેક બાળક બાહ્ય ડેટા અને ચરિત્ર દ્વારા વ્યક્તિગત છે. કેટલાક બાળકો જન્મ પછી પ્રથમ મહિના માટે લગભગ આખો દિવસ ઊંઘે છે, ખાવું ઉઠે છે, જ્યારે અન્ય ઘણા લાંબા સમય સુધી જાગૃત રહે છે. તેથી ધોરણ શું છે, અને ખાસ કરીને બાળકને જાગૃત કરવું જરૂરી છે? ઊંઘનો સમયગાળો શિશુની શારીરિક લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. એક મહિનામાં નવજાત બાળકને કેટલી ઊંઘની જરૂર છે તે વિશે, અમે અમારા લેખમાં વિચારણા કરીશું.
કેટલા નવજાત બાળકો દરરોજ ઊંઘે છે?
એક નવજાતને દિવસ અને રાતની જાગૃતિ હોતી નથી, તેથી તે ઊંઘે છે અને જે રીતે તે ઇચ્છે છે તે જાગવું છે. તે સ્પષ્ટ રીતે કહી શકાય કે નાના બાળક, તે જેટલું વધુ ઊંઘે છે, અને દર મહિને જાગૃત બાળકનો સમય ધીમે ધીમે વધે છે.
પહેલેથી જ એક વર્ષ માટે બાળક બપોરે 1 અથવા 2 વખત ઊંઘે છે, અને રાત્રે વધુ ખવડાવવા માટે જાગૃત કરી શકતા નથી. સ્લીપ બરબાદી કોઈપણ સમસ્યા સૂચવી શકે છે, વધુ વખત ભોજન સાથે.
તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો બાળક માતાના દૂધથી ભરેલું ન હોય, તો તે લાંબા સમય સુધી સૂઇ શકશે નહીં, શાબ્દિક રીતે 15-20 મિનિટમાં તે જાગશે અને ફરીથી સ્તનની માંગ કરશે. જો માતા તેની તરફ ધ્યાન ન આપે તો, બાળક વજન વધારી શકશે અથવા વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરશે. એક થાકેલા અને થાકેલા બાળક ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી ઊંઘી શકે છે, જ્યારે તેને રુદન કરવાની તાકાત નથી.
જે બાળકોને ગંભીર બાળજન્મ સહન કરવું પડ્યું હોય અને તેમના જીવનની શરૂઆતમાં ઘણી દવાઓ પ્રાપ્ત થઈ હોય તેવા લાંબા સમય સુધી ઊંઘની નિરીક્ષણ કરી શકાય છે. અલબત્ત, એક બિનઅનુભવી યુવાન માતાને આ ઘોંઘાટ ખબર નથી. બાળકની ઊંઘને ભાંગીને પેટનો દુખાવો, અસ્થિમજ્જા અને શારીરિક કારણ બની શકે છે. આ માટે, ડિસ્ચાર્જ પછીના પ્રથમ દિવસે, એક ચોક્કસ બાળરોગ ચિકિત્સક તેની મુલાકાત લેવી જોઈએ, અને એક અઠવાડિયા પછી - એક મુલાકાતી નર્સ
જો કે, ત્યાં સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં સમય મર્યાદા છે, અને અમે તેમને નીચે રજૂ કરશે:
- 2 મહિનાની ઉંમર સુધી બાળકને દિવસમાં 17 થી 20 કલાક સુધી સૂવું જ જોઈએ;
- 4 થી 6 મહિનાની બાળકને 12 થી 16 કલાક સુધી ઊંઘ આવે;
- એક વર્ષનો બાળક 12 કલાક ઊંઘે છે
વધુ વિગતો નીચેની કોષ્ટકમાં મળી શકે છે.
કેટલા નવા જન્મેલા રાતે ઊંઘે છે?
નાના બાળક, વધુ વખત તે ખોરાક માટે અને તેના માતાપિતા સાથે વાતચીત માટે રાત્રે ઊઠે છે, કારણ કે તેણે હજુ સુધી એક શાસન સ્થાપના કરી નથી. અને બાળકને દિવસના શાસન માટે મદદ કરવા માટે, અલબત્ત, મમ્મી-પપ્પાએ જોઈએ રસપ્રદ એ હકીકત છે કે પ્રથમ મહિનામાં બાળક ઊંઘી ન રહેતાં સંગીતમાં, અથવા પડોશી એપાર્ટમેન્ટમાં ન રિપેરમાં દખલ કરતી નથી. તેથી, એવું કહેવાય છે કે નવજાતની રાત ઊંઘ દિવસના ઊંઘથી અલગ નથી. રાત્રિ ઊંઘ દરમિયાન ખોરાકની વચ્ચેના અંતરાલ ધીમે ધીમે વધે છે અને આશરે 4-6 મહિના સુધી બાળક માત્ર એક જ વાર રાત્રે ખાય છે.
શું મારે નવજાતને પથારી આપવી પડે છે?
ઘણાં માબાપ માને છે કે બાળકને ઊંઘ માટે નાખવા જોઇએ, જ્યારે તેના હથિયારોમાં ધ્રૂજારી, એક ગીત ગાવાનું. બાળરોગ સંદિગ્ધ રીતે માને છે કે આ ન થવું જોઈએ, કારણ કે ભવિષ્યમાં તે પેક માટે સખત હશે. બાળકને પોતાના બેડમાં ઊંઘી લેવાનું શીખવું જોઈએ, જેથી તે ધીમે ધીમે સ્વતંત્રતા માટે ટેવાયેલું બનશે.
બાળક માટે દિનચર્યા કામ કરવા માટે, તમારે સમયાંતરે તેને દિવસ દરમિયાન ઉઠાવવું જોઈએ જેથી રાત્રે તે ઊંઘે. પરંતુ જાગૃત કરવા માટે બાળકને જરૂરી નથી, તેની છાતી પર તેને મૂકવું જોઇએ અને તેને તેની જરૂર નથી.
તમારા બાળકને આરામદાયક ઊંઘ સાથે પ્રદાન કરવા માટે, માબાપને કેટલીક ટીપ્સ અનુસરવાની જરૂર છે:
- દૈનિક ભીનું સફાઈ અને રૂમમાં પ્રસારણ;
- રૂમમાં આરામદાયક તાપમાન (19-22 º) અને ભેજ જાળવી રાખો (50-70%).
આમ, દરેક બાળકમાં ઊંઘનો સમયગાળો કડક વ્યક્તિગત છે અને ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક, સ્લીપ ડિસઓર્ડર એ સંકેત આપી શકાય છે કે બાળક આરામદાયક નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, તે માત્ર ઊંઘની ગેરહાજરીથી જ નહીં, પણ મોટા પાયે પોકાર દ્વારા તેના અસંતોષને વ્યક્ત કરશે.