જો વ્યક્તિએ ફેંકી દીધો તો શું?

જો તમે આ લેખ વાંચી શકો છો, તો પછી, મોટેભાગે, સૌથી ખરાબ વસ્તુ બની છે - તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને પથ્થરમારો આપ્યો છે અને હવે તમે સમજવાના પ્રયાસમાં નિરાશામાં છો: "જો વ્યક્તિએ ફેંકી દીધો હોય તો શું કરવું?" "તેને કેવી રીતે ભૂલી જાવ અને કેવી રીતે જીવીએ?" અને છેલ્લે, "શું ગાય્સ પાછા ફરે છે?"

પ્રારંભ કરવા માટે, ભવિષ્ય માટે આ પ્રશ્નોના જવાબો માટે શોધને મુલતવી રાખો અને પોતાને લાગણીઓ સુધી આપો. શું તમે રુદન કરવા માંગો છો? ક્રાય! તમે ચીસો કરવા માંગો છો? સ્ક્રીમ! મુલાકાત માટે શ્રેષ્ઠ ગર્લફ્રેન્ડને આમંત્રિત કરો અને એક ગ્લાસ વાઇન અથવા ચાના કપ માટે તમારી વાર્તાને કહો તમારી લાગણીઓને છુપાવી નહી, તેને બધું જ જણાવો, કારણ કે - તમને નુકસાન થાય છે, નુકસાન થાય છે અને તમને ખબર નથી કે આગળ શું કરવું. તમારા પસંદ કરેલા પાત્રના બધા ખરાબ અને સારા લક્ષણો યાદ રાખો, તમારી સભાઓની સૌથી યાદગાર ક્ષણો આ કિસ્સામાં, મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંત "પીડા માં દુખાવો પહેલેથી જ અડધો દુખાય છે" સંપૂર્ણપણે કામ કરે છે, અને તેથી "ઠંડી મન" હોવાનો ડોળ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી - તે માત્ર ખરાબ જ બનશે.

જો વ્યક્તિએ તમને ફેંકી દીધો અને તમે ખૂબ ખરાબ છો, તો કામ પર તમારા પોતાના ખર્ચે નાની રજાઓ લો અથવા શાળામાંથી થોડા દિવસો બંધ કરો. જો કે, ફોટોગ્રાફ પર વિવાદાસ્પદ ન થવું અથવા દારૂ પર દુખાવો ન થાય તે માટે મફત સમય સમર્પિત કરવાનો પ્રયાસ કરો (જો કે, તે વાજબી ડોઝનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે), પરંતુ ઊંઘ. આ દિવસોમાં શક્ય તેટલું વધુ ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો, ઊંઘ દરમિયાન નર્વસ સિસ્ટમ પર આધાર રહે છે, જે ત્યારબાદ થવાનું કારણ બની રહ્યું છે તે જોવાનું શક્ય બને છે.

વધુમાં, જો વ્યક્તિએ તેને ફેંકી દીધો હોય તો તે કરવા માટેની પહેલી વસ્તુ તે શક્ય તેટલી હકારાત્મક લાગણીઓ માટે ઘણા કારણો બનાવવાનો પ્રયત્ન કરવાનો છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક ગર્લફ્રેન્ડ સાથે શોપિંગ જાઓ. જો તમારી પાસે મોટા પાયે ખરીદી માટે પૈસા ન હોય તો, તમારી પોતાની ખુશી માટે થોડી સરસ વસ્તુઓ મેળવો: સુગંધિત સ્નાન મીઠું, મનપસંદ કલાકારનું આલ્બમ, એક કિલોગ્રામ કે કેક અથવા ડાર્ક ચોકલેટની મોટી ટાઇલ.

ફરીથી, મને આ સમયનું પુનરાવર્તન ન થવું જોઈએ, મને સ્વ-શોધમાં રોકવું નહીં અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ "શા માટે લોકો મને છોડે છે?" અને "હું હંમેશાં ગાય્સ દ્વારા ફેંકી દેવામાં આવું છું, મારી સાથે કંઇક ખોટું થાય છે?" સૌપ્રથમ તો, તમે એક નિશ્ચિત જવાબ શોધવા માટે અસંભવિત છો, અને બીજું, "લાગણીઓ" નિશ્ચિતપણે સાથે કારણ આપવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેના બદલે, પ્રયાસ કરો, તમે ભૂતપૂર્વ સંબંધ સાથે સંકળાયેલ છે કે બધું જ તમારા ધ્યાનમાં લેવા. તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રેમીના બધા ફોટાને છુપાવો અથવા કાઢી નાખો, તેમની બધી વસ્તુઓ, ભેટો પાછા ફરો, અને તેમને પહોંચની બહાર લઈ જાઓ (તમને તેમને પરત કરવાની જરૂર નથી). કંઈક રસપ્રદ સાથે તમારા મફત સમય લો: એક વર્તુળ માટે સાઇન અપ કરો, એક મિત્ર સાથે ફિલ્મ પ્રીમિયર પર જાઓ, એક નવી હોબી શોધ તે વિરોધાભાસી નથી, તે ડિપ્રેશનથી ટીવી શો જોવા અને મહિલા નવલકથાઓ વાંચવાથી મદદ કરે છે, તેથી સારવારની આ અસરકારક અને સસ્તો પદ્ધતિની અવગણના ન કરો.

વધુ ખરાબ એ પરિસ્થિતિ છે જ્યારે વ્યક્તિએ પ્રથમ સેક્સ પછીથી બહાર નીકળ્યું. આ કિસ્સામાં છોકરી માત્ર સમર્પિત નથી, પણ અપમાન કરી શકે છે, એવું જણાય છે કે તે ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. જો તમે આવા ભોગ બનનાર ભૂમિકામાં છો, તો સૌ પ્રથમ, તમારી જાતને દોષિત કરવાનું બંધ કરો અને ખ્યાલ રાખો કે, અરે, વારંવાર થાય છે. અને તે એવું નથી કે તમે પ્રેમના કાર્યોમાં પર્યાપ્ત અથવા સંશોધનાત્મક નથી અનુભવ્યા, અને આ સાથે કંઇ કરવાનું નહીં, અને હિપ્સ પર સ્તન અથવા સેલ્યુલાઇટના તમારા નાના કદના. મને માને છે, ત્યજી દેવાની સ્થિતિમાં, તે સૌ પ્રથમ સૌંદર્ય હોઈ શકે છે (હોલીવુડની હસ્તીઓના જીવનની વાર્તાઓની ખાતરી કરવા).

વ્યક્તિને સુતી અને ત્યજી દેવામાં આવે ત્યારે આવા અપ્રિય ક્ષણને જીવંત રહેવા માટે, વિજેતા માટે ઇનામ તરીકે સંભોગનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો. બધા પછી, તેમણે તમારા તરફથી કંઇક મેળવવાનું માત્ર સંચાલન કર્યું નથી, પણ તમે આ પરિસ્થિતિમાંથી મૂલ્યવાન કંઈક પણ લાવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, અનુભવ. હવે તમે "સેક્સ લાઇફ" તરીકે ઓળખાતા રહસ્યને પણ સમર્પિત થયા છો, ભલે તે તમે વિચાર્યું હોય તેટલું જ ન હોય. વધુમાં, સેક્સ સંબંધોની ઊંડાઈના એક પ્રકારનું સૂચક છે, મજબૂત લાગણીઓ, તે વધુ કરવા માટે સક્ષમ છે. ઠીક છે, જો આ લાગણીઓ બિલકુલ ન હતી, તો તે અણધાર્યા ઇનામ અને ભાગની ઇચ્છા તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ, કારણ કે તે નુકસાન કરતું નથી, તે હજુ પણ વધુ સારું છે કે હવે ગેપ થઈ ગયું છે, અને ઘણા વર્ષો સુધી ગંભીર સંબંધો પછી નહીં.

એક શબ્દમાં, સ્થાપનને બદલવાનો પ્રયત્ન કરો "વ્યક્તિને કેવી રીતે જીવવું તે કહ્યું છે?" "તેણે મને પકડો? કંઈ નથી! હું એક નવું જીવન શરૂ કરું છું! અને બધું જ આ વલણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. ઉત્સાહ જાળવી રાખવા પ્રયત્ન કરો. અને જો તમને શરૂઆતમાં તમારી જાતને એક સ્મિત "સ્ક્વિઝ" કરવાની જરૂર હોય તો પણ, તમે જોશો કે તમે કેટલા સમયથી નિષ્ઠાપૂર્વક સ્મિત કરવાનું શરૂ કરશો