મોટા ભાગના કેસોમાં છૂટાછેડા તેના સહભાગીઓ અને તેમના સંબંધીઓ માટે એક મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ છે, ખાસ કરીને જો તૂટેલા પરિવારના બાળકો હોય. તે સમજી શકાય તેવું છે, કારણ કે એક કુટુંબ બનાવવું, લગ્નમાં પ્રવેશવું, પત્નીઓને, એક નિયમ તરીકે, કોઈ ચોક્કસ સમયગાળા સાથે ચોક્કસ કરાર તરીકે આવા જોગવાઇને ધ્યાનમાં લેતા નથી. અને હજુ સુધી, પુખ્ત વયના લોકોએ સમજી લેવું જોઇએ કે કુટુંબ (પણ શરૂઆતમાં યોજાય છે, કારણ કે તેઓ કહે છે કે, પ્રેમ માટે છે), સૌ પ્રથમ, એક આરામદાયક જીવનની રચના માટે એક સાહસ, કુટુંબની ચાલુતા, પરસ્પર સહાયતા અને સમજણ (સૂચિ વિસ્તૃત કરી શકાય છે) .
ખાસ કરીને છૂટાછેડા પછી એક છૂટાછેડા પછી અનુભવાયું છે કે જે પક્ષો છૂટાછેડા (ઘણીવાર અને કોઈ પણ વ્યક્તિએ શરૂ કર્યું છે, પણ "અનટ્રીક્યુડ" છે, પરંતુ હજુ પણ સરળ છે) શરૂ કરનાર પક્ષ નથી. છૂટાછેડા પછી જીવનની સંભાવનાઓને નકારાત્મક રીતે જોવામાં આવે છે, તેથી મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ, કેટલીક રીતે મદદ કરી શકે છે. ઠીક છે, ઓછામાં ઓછું, પરિસ્થિતિમાં જાતે સૉર્ટ કરો અને કેવી રીતે રહેવાનો નિર્ણય કરો
કેવી રીતે ટકી રહેવા?
કેવી રીતે છૂટાછેડાથી ટકી રહેવું અને છૂટાછેડા પછી તમારા જીવનની વ્યવસ્થા કરવી - મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ:
- શાંત અને ગૌરવ સાથે રહેવાનો પ્રયત્ન કરો;
- એક "ફટકો" પકડી, કદાચ તમે ચકાસવા માટે ખાસ ઉશ્કેરવામાં આવે છે;
- વિશ્લેષણ કરો, દૃશ્યના જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં સંજોગોની તપાસ કરો;
- તમારી પોતાની અને અન્ય લોકોની ભૂલોનું વિશ્લેષણ, યાદ રાખો કે દરેકને ભૂલ કરવાનો અધિકાર છે;
- નવી પરિસ્થિતિમાં ગુણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો, તમે લાંબા સમય સુધી શું કરવા માગો છો તે કરો, પરંતુ મુલતવી;
- વધુ સંગીત, મૂવીઝ, પુસ્તકો, શોખ દ્વારા વિચલિત, સંગ્રહાલયો અને થિયેટરોમાં જવા;
- ધ્યાન, વધુ વખત જવામાં, પ્રાણીઓ અવલોકન, છોડ અને કુદરતી અસાધારણ ઘટના;
- જોકે ક્યાંક જવા પ્રયાસ કરો
પરિસ્થિતિ અને દૃશ્યમાન ગૅસાલ્ટ (એટલે કે, વિશ્વની છબી) બદલવા માટે, રસ્તાને પોતે "રૂઝ આવવા" માટે થોડા દિવસો (વેપારી સફર પર વેકેશન પર); - આત્માની હાજરી ગુમાવશો નહીં, જીવન હજુ સુધી સમાપ્ત થયું નથી, તે સંભવ છે કે તમે ઘણી બધી રસપ્રદ વસ્તુઓની રાહ જોતા હોવ, જો તમે તેના માટે તૈયાર હોવ, તેથી હસવું "હૂક" - અચાનક ટેવાયેલું થવું;
- પરિસ્થિતિમાં રમુજી શોધવાનો પ્રયાસ કરો - રમૂજની સમજ પ્રાણીઓમાંથી બુદ્ધિશાળી જીવોને અલગ પાડે છે.
- વધુ વખત આરામ કરો, તંદુરસ્ત આરામ હંમેશા જરૂરી છે;
- ઘણીવાર રસપ્રદ વિષયો પરના લોકો સાથે વાતચીત કરો, નવા પરિચિતોને, સમાવિષ્ટ કરો અને સામાજિક નેટવર્ક્સ બનાવો.