એલિવેટેડ રક્ત ખાંડ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ છે. આ ઘટનાના અપ્રિય લક્ષણો ગંભીરતાથી ઝેર જીવન કરી શકે છે. તેમને જાણવાનું ટાળવા માટે, રક્ત ખાંડને કેવી રીતે ઘરમાં ઘટાડવા તે વિશે વિચાર કરો, તે લોકો પણ જેઓ ડાયાબિટીસથી પીડાતા નથી.
ઘરે ખાંડ કેવી રીતે ઘટાડવી?
સમજો કે રક્ત ખાંડને મૂલ્યાંકિત કરવામાં આવે છે, તમે વિશિષ્ટ અભ્યાસો અને ઉપકરણો વગર પણ કરી શકો છો સમસ્યાના લક્ષણો સ્પષ્ટ છે:
- સતત તરસ;
- તીવ્ર વજન નુકશાન ;
- ભૂખ ના બગાડ;
- હાથપગનો સોજો;
- ચક્કર;
- દુ: ખી;
- ઝડપી થાક;
- લાંબા unhealed જખમો
શંકાઓની પુષ્ટિ થાય તો તાત્કાલિક પગલાં લેવા જોઈએ. તદુપરાંત, ચિંતા ન કરશો, દવા લેવી કોઈપણ રીતે જોડાયેલ નથી. હકીકતમાં, ઘરે લોહીની ખાંડ ઓછી હોય છે અને ઇન્જેક્શનવાળા ગોળીઓ શક્ય નથી.
મુખ્ય વસ્તુ - તમારે તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ તેમાં જરૂરી એવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો હશે કે જે ખાંડની નીચી હોય. આમાં શામેલ છે:
- બીન;
- બદામ;
- રંગ;
- મસ્ટર્ડ;
- અળસીનું તેલ;
- આદુ;
- ચિકન માંસ;
- સસલું;
- લીંબુ;
- તરબૂચ;
- કેળા;
- એવોકાડો ;
- સફરજન;
- ગણવેશ માં બટાટા;
- ગૂસબેરી;
- પર્સિમોન;
- કિસમિસ
જલદી શક્ય તેટલું જલદી ઘરમાં સહાયતા બિસ્બેરી અને જેરુસલેમ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો ખાંડ ઘટાડવો. અસ્પષ્ટ માટીના પિઅરમાંથી તમે સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ ઉપયોગી સલાડ રસોઇ કરી શકો છો. અને જો તમે ઇચ્છો, અલબત્ત, તો તમે તેને કાચી વાપરી શકો છો.
બિસ્બેરી કેટલું ઉપયોગી છે, કદાચ, તે વિશે વાત કરવા માટે પણ યોગ્ય નથી. આ બેરી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની એક વાસ્તવિક ભંડાર છે. અત્યંત ઉપયોગી હોવા ઉપરાંત, ઝાડવું પણ નાજુક સ્વાદ ધરાવે છે.
આ રીતે, તમે માત્ર બેરીને ખાંડ ઘટાડવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો. બ્લૂબૅરીના પાંદડામાંથી પણ વધુ લાભ લઈ શકાય છે. સૂપ શુષ્ક મિશ્રણમાંથી સૂપ તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે પીવા માટે નિષ્ણાતો દૈનિક ત્રણ વખત કાચ ત્રીજા પર નિયમિત ધોરણે ભલામણ કરે છે.
મસાલેદાર તજ ખૂબ અસરકારક છે.
ઘરે ખાંડને તાત્કાલિક ઘટાડવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?
તે સમજવું જોઈએ કે ઘટાડવું ખાંડ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે. દવા વિના ઘરે તે ઘટાડવા સરળ નથી, પરંતુ શક્ય છે. આ ઘાસ કફ જરૂર છે
સૂકા પાંદડાં અને ફૂલો કફ ઉકળતા પાણી સાથે રેડવામાં આવે છે, સહેજ ઠંડું અને ખાવું પછી લેવામાં આવે છે.