ઉબકા આવવાથી પેટમાં અગવડતા શરૂ થાય છે. "ચમચી હેઠળ" ભારેપણાની લાગણી છે, ત્યાં ગળામાં સ્પાસમ છે. ત્વચા નિસ્તેજ, શ્વાસ મુશ્કેલ બની જાય છે, એક વ્યક્તિ વારંવાર એક સમયે ચક્કર અનુભવે છે. એવી લાગણી છે કે ઉલટી શરૂ થવાનું છે
ઉબકાના કારણો
કારણો વચ્ચે નીચેના ઓળખી શકાય છે:
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝેરી પદાર્થ;
- ઝેર;
- તીવ્ર એપેન્ડિસાઈટિસ;
- આંતરડાની અવરોધ;
- મેનિન્જીટીસ;
- એન્સેફાલીટીસ;
- અંતઃસ્ત્રાવી વ્યવસ્થામાં વિકૃતિઓ;
- જઠરાંત્રિય માર્ગની ગતિશીલતાનું ઉલ્લંઘન;
- વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ;
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
ઉબકા અને નબળાઇ સાથે શું કરવું?
ઉબકા લાગણી છુટકારો મેળવવા માટે, કેટલાક ખૂબ સરળ અસરકારક માર્ગો છે:
- ભાવનાત્મક સ્થિતિને શાંત કરવા માટે તમારે કેટલાક ઊંડા, શ્વાસ પણ લેવાની જરૂર છે.
- ત્રણ આંગળીઓના અંતર પર કાંડા પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર દબાવો.
- ખનિજ પાણીના થોડા ચુસ્ત ગેસ વગર અથવા ઓરડાના તાપમાને મીઠી પીણું લો.
- થોડું લીંબુ ચા પીવો.
- આદુ સાથે ટી પણ મદદ કરે છે.
- શુષ્ક લીલી ચાના પાંદડાઓને ચાવવું.
- ઓરડાના તાપમાને મીઠાની એક નાની ચપટી જીભ હેઠળ અને ગ્લાસ પાણીમાં મૂકવામાં આવે છે.
ઉબકામાં નબળાઇ એ વનસ્પતિશીલ ડાઇસ્ટોન (VDD) ની નિશાની છે. તણાવ, માનસિક ભારને, બેઠાડુ જીવનશૈલી યુવાન સ્ત્રીઓ વચ્ચે વધુ સામાન્ય છે. અસ્વસ્થતાને ટાળવા માટે તમારે સક્રિય જીવનશૈલી, કસરત અથવા ઓછામાં ઓછી બહાર નીકળી જવું જોઈએ, જેથી શક્ય તેટલો ઓક્સિજન મગજમાં પ્રવેશી શકે.
જો તમને ગંભીર માથાનો દુખાવો અને ઊબકા હોય તો શું કરવું?
ગંભીર માથાનો દુખાવો અને ઉબકા નીચેના કિસ્સાઓમાં થઇ શકે છે:
- ક્રેનિયોસેરેબ્રલ ઇજા, સોળ, જે મગજનો સોજોનું કારણ બને છે;
- આધાશીશી, વાસ્પવાદ;
- મેનિન્જીટીસ;
- બોરોલીયોસિસ ;
- વાયરલ અને ચેપી રોગો;
- આંખ અને ઇએનટી રોગો;
- સેફાલ્ગિયા;
- સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ;
- ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ;
- ધમની હાઇપરટેન્શન;
- શરીરના નશો અને અન્ય
તીવ્ર માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, તમે એનાગ્લિન, ઍસ્પિરિન, સિટ્રામન અથવા અન્ય સમાન દવાઓની ગોળી પી શકો છો. આદુ સાથે સારો લીંબુ ચા અથવા ચા. વસાસ્પેશને દૂર કરવા માટે, તમે નો-શ્પુ અથવા સ્પામમૅલોન લઈ શકો છો. ઉબકાના સંકેતો દૂર કરવા માટે, તમે સક્રિય ચારકોલ પીવા કરી શકો છો.
ઝેર સાથે ઉબકા - શું કરવું?
ઝેર શરીર માટે તણાવ છે, પરિણામે, રક્ષણાત્મક કાર્યો સમાવેશ થાય છે - ઉબકા અને ઉલટી શરીર પોતે ઝેર અને ઝેરને શુદ્ધ કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, તેથી તેની સાથે દખલ ન કરો.
ઝેર માટે સારવાર:
- પ્રથમ તમારે પેટની સામગ્રી ખાલી કરવાની જરૂર છે, અને પછી આંતરડાના એક lavage કરવું.
- બાકીના ઝેર દૂર કરવા માટે, એસોર્સબેન્ટ (સક્રિય કાર્બન, સ્મેક્ટેએ, એટોક્સિલ, એન્ટોસ્સેલ, ફોસ્ફોલોલગેલ, પોલીઝોર્બ) લેવા માટે જરૂરી છે. લોક ઉપચારોથી, સફરજન અને દાડમના પોપડાની સ્કિન્સના કાદવને મદદ કરે છે.
- જ્યારે શરીરમાં ઉલટી થવી પડે છે ત્યારે રેજીડ્રોન અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઈટ માનવની મદદથી પાણીના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવું જરૂરી છે, અથવા ઓરડાના તાપમાને ફક્ત પાણીને મીઠું નાખવું, અને પુષ્કળ પાણી પીવું ખાતરી કરો.
- આગામી થોડા દિવસો માટે ખોરાકને અનુસરો.
દબાણ સાથે ઉબકો સાથે શું કરવું?
જો ઉબકા હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પરિણામે થાય છે, તો તમારે તેને રોકવાની જરૂર નથી. આવી ક્રિયાઓ લેવા જરૂરી છે:
- વાસોડિલેટર, હાઇપોટેન્થેન્ટીવરી દવાઓ અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થો લો. તેઓ શરીરમાં પ્રવાહીની માત્રામાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરશે.
- કાંડુ તેલ સુંઘે છે, જો કોઈ હોય તો.
- કડવું ચાવવું અથવા તમારા મોંમાં મિંટી કેન્ડી રાખો.
- ખોપરીના હાડકા અને કાનના દોર વચ્ચે સ્થિત બિંદુ પર દબાવો.
કિમોચિકિત્સા પછી ઉબકાનો અનુભવ થાય તો શું?
નીચેની ક્રિયાઓ મદદ કરશે:
- વારંવાર પુષ્કળ પીણું તમારે દિવસમાં 2 લિટર સુધી પીવું જરૂરી છે.
- ઓછી ચરબીવાળી આહારનું નિરીક્ષણ કરો.
- ખોરાક વિભાજિત થવો જોઈએ - વારંવાર અને ધીમે ધીમે.
- ઓરડામાં હોશિયાર કરો