માનવીય સ્વાસ્થ્યનું એક મહત્વનું સૂચક ધમનીય દબાણ છે, જે ઘણીવાર ફરજિયાત નિદાનના ઉપાયના સંકુલમાં શામેલ થાય છે જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ ફરિયાદો સાથે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો છો અને દર્દી દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે નિરીક્ષણ કરી શકો છો. જ્યારે ટોનિટર 140 થી 90 નો દબાણ બતાવે છે, ત્યારે તેનો અર્થ શું છે, પછીથી વિચારો.
પ્રેશર 140 થી 90 - શું આ સામાન્ય છે?
એક ટૉમૉટરનો ઉપયોગ કરીને, એ સમજી લેવું જોઈએ કે કયા સંકેતો શ્રેષ્ઠ ગણવામાં આવે છે, અને કયા મુદ્દાઓ વધારો અથવા ઘટાડો થાય છે. આ કિસ્સામાં, ફક્ત ધોરણ માટે સરેરાશ આંકડાકીય માહિતી સ્વીકારવામાં જ નહીં, પરંતુ ચોક્કસ દર્દીમાં રહેલા બ્લડ પ્રેશરના વ્યક્તિગત મૂલ્યો પણ ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે. જો દબાણ 140 થી 90 સુધી નક્કી કરવામાં આવે, તો તેનો અર્થ એ કે ચોક્કસપણે કહેવું અશક્ય છે.
માનવામાં આવે છે કે તંદુરસ્ત મધ્યમ વયસ્ક પુખ્ત માટે, આદર્શ દબાણ 120 થી 80 એમએમ એચજી હોવું જોઈએ. અને સંકેતોનું વિરામ એકમાં અને બીજી બાજુએ 10-15 એકમો કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ. આ મૂલ્યો સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ અને વ્યવસાયિક એથ્લેટ માટે 135 થી 85 સુધી પહોંચે છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, 140 થી 90 નો ઊંચો દબાણ છે, અને આવી મર્યાદા પહોંચે છે તે શરીરની વિક્ષેપ સૂચવે છે. આ કિસ્સામાં, "પ્રથમ-ડિગ્રી હાયપરટેન્શન, પ્રારંભિક તબક્કા" નું નિદાન કરી શકાય છે.
પ્રેશર 140 થી 90 કારણો
દરેક વ્યક્તિ પાસે ટૂંકા ગાળાનો બ્લડ પ્રેશર કૂદકા છે, જેમાં 140 -9-90ના દબાણનો સમાવેશ થાય છે.રાજ્યોમાં તફાવત દર્શાવવા માટે તે જરૂરી છે જ્યારે ટૉમૉટરના આવા સૂચકાંકો જોખમી ન હોય, હાયપરટેન્શન વિકસાવવી. રોગની ઘટનામાં, દબાણમાં વધારો સતત અથવા નિયમિત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, અને શારીરિક દબાણ કૂદકા નીચેના કારણોસર ઉશ્કેરવામાં કરી શકાય છે:
- ભાવનાત્મક તણાવ, તણાવ;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો;
- અતિશય આહાર;
- મદ્યપાન, મજબૂત ચા, કૉફી;
- ચોક્કસ દવાઓ લેવા;
- વાતાવરણીય દબાણમાં અચાનક ફેરફાર.
જો આ પરિબળોને નાબૂદ કરવામાં આવે તો, વ્યક્તિ તંદુરસ્ત હોય તો દબાણ સામાન્ય બનશે. જો, જો કે, વ્યક્તિ ખરેખર પૅથોલોજીકલ હાયપરટેન્શન વિકસાવે છે, તો તે ઘણાં દબાણ માપન દ્વારા નિશ્ચિત હોવું જોઈએ કે જે કોઈ ચોક્કસ સ્કીમ અનુસાર ઘરે અથવા હોસ્પિટલ સેટિંગમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. વધુમાં, હાયપરટેન્શનની ઉત્પત્તિ અને અંગો (હૃદય, કિડની, આંખો, મગજ) ને નુકસાન પહોંચાડવાની ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવે છે.
સાંજે 140 થી 90 નો દબાણ
ઘણા લોકોમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાંજે ઠરાવવામાં આવે છે, જ્યારે શરીરની ઉર્જા સંસાધનો ગંભીર રીતે ક્ષીણ થાય છે, અને રક્તવાહિની તંત્ર વધતા તણાવને પાત્ર છે. ક્યારેક તે કામના સખત દિવસ પછી જોવામાં આવે છે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, માનસિક અને ભૌતિક ભારને, ઘન રાત્રિભોજનનો સામનો કરવો પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, જો સાંજે સાંજે 140 થી વધીને દબાણ વધ્યું છે, તો તે વારંવાર આવા રોગવિજ્ઞાનની સ્થિતિઓ અને રોગો સાથે સંકળાયેલું છે:
- ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ (સાંજની જેમ સ્પાઇન પરની ભાર વધારવામાં આવે છે);
- ક્ષતિગ્રસ્ત રેનલ ફંક્શન (શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શનને કારણે);
- સ્થૂળતા
પ્રેશર 140 થી 90 સવારે
સવારે, જાગૃત થયા બાદ તરત જ, 140 થી 90 ની બ્લડ પ્રેશર પ્રમાણમાં નિરુપદ્રવી કારણોસર વ્યક્તિને વિક્ષેપ કરી શકે છે:
- સૂવાનો સમય પહેલાં મીઠું ખાવું;
- રાત્રે દારૂના નશામાં મોટી સંખ્યામાં;
- ઊંઘ અભાવ, બેચેન ઊંઘ;
- ઊંઘ દરમિયાન અસ્વસ્થતા મુદ્રામાં;
- રાત્રે દવા લેતા (ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભનિરોધક)
એક નિયમ તરીકે, ઉપરના પરિબળોને કારણે થોડા કલાકો બાદ દબાણ વધ્યું છે, સ્વતંત્ર રીતે સ્થિર થાય છે. સવારે લાંબા સમય સુધી સાવધાની રાખવી જોઈએ, જે વિવિધ પધ્ધતિઓ વિશે વાત કરી શકે છે, જેમાં:
- હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ ;
- કાર્ડિયાક પેથોલોજી;
- વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન;
- કિડની રોગ
સતત દબાણ 140 થી 90
જ્યારે 140 થી 90 નો તીવ્ર દબાણ હોય ત્યારે, આનો અર્થ શું થાય છે અને શું થાય છે, ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરીને તે શોધવાનું જરૂરી છે. સૌપ્રથમ, હાયપરટેન્શન પોતાને કોઈપણ રીતે પ્રગટ કરી શકતું નથી, તે લક્ષણવિહીન હોઇ શકે છે, જ્યારે ધીમે ધીમે સમગ્ર જીવતંત્રના કાર્યમાં વિક્ષેપો પેદા કરી શકે છે. ચાલો મુખ્ય કારણો શા માટે 140 થી 90 સુધી રાખવામાં આવે છે તે સૂચિબદ્ધ કરીએ:
- લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાન;
- દારૂનો દુરુપયોગ;
- અનિચ્છનીય ખોરાક ખાવું;
- બેઠાડુ જીવનશૈલી;
- આનુવંશિકતા;
- કિડની, મૂત્રપિંડ, જહાજો, કફોત્પાદક ગ્રંથિની જન્મજાત ફેરફારો;
- સ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર જખમ;
- ક્રેનિયોસેરેબ્રલ ઇજા;
- કિડની, હૃદય, વાહિનીઓના રોગો
દબાણ 140 અથવા 90 ખતરનાક છે?
જો 140 થી 90 ના માનવ દબાણને સ્પષ્ટ કારણો (દારૂના સેવન, તનાવ, વ્યાયામ, વગેરે), અને ટોરોમીટર સૂચકાંકોને લીધે છૂટાછવાયી રીતે જોવામાં આવે તો સ્વાભાવિક રીતે દવાના વગર સામાન્ય રીતે પાછા આવી જાય છે, આવી પરિસ્થિતિઓને ખતરનાક માનવામાં આવતી નથી. તે અન્ય બાબત છે જ્યારે ઊંચા આંકડા સ્પષ્ટ કારણો વિના લાંબા સમય માટે નોંધવામાં આવે છે.
તેમ છતાં જહાજો આવા બ્લડ પ્રેશર સામે ટકી શકે છે અને હજુ પણ ગભરાટ માટે કોઈ કારણ નથી, આ પરિસ્થિતિ નકારાત્મક સ્થાનિક અંગો પર અસર કરે છે તે સમજવા માટે યોગ્ય છે. લાંબા સમય સુધી કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ આ શરતો હેઠળ કામ કરશે, વધુ તે બહાર વસ્ત્રો કરશે. જો તમે કોઇ પગલા ન લેતા હોવ તો, દબાણ વધુ વધારી શકે છે, હાયપરટેન્જેન્શન કટોકટી, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોકનું જોખમ રહેલું છે.
પ્રેશર 140 થી 90 ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
જે સ્ત્રીઓ માતાઓ બનવાની તૈયારી કરી રહી છે તેઓ બ્લડ પ્રેશરનું ધ્યાન રાખે છે, અને સ્ત્રીની પરામર્શની દરેક મુલાકાત આ સૂચકના માપ સાથે છે. આ સ્થિતિમાં ઉચ્ચ દબાણ અત્યંત અનિચ્છનીય છે અને ગર્ભ હાયપોક્સિઆ, ગર્ભ વિકાસ ધીમી, નિસ્તેજ અપૂર્ણતા, પ્રારંભિક placental abruption અને અન્ય અસાધારણતા કારણ બની શકે છે. 140 થી 90 ની સગર્ભા સ્ત્રીની પ્રેશર સીમા છે, અને જો આવા આંકડા સ્થિર હોય, તો તમારે કારણો શોધવાનો અને સારવારની ભલામણ કરવાની જરૂર છે.
એક માણસ માટે 140 થી 90 નો દબાણ
જીવનશૈલી અને આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂના વિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, પુરુષોના 140 થી 9 0 ના વધેલા દબાણ અસામાન્ય નથી, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ટોનોમીટરના આવા મૂલ્ય પચાસથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં નક્કી કરવામાં આવે છે. આ રોગવિજ્ઞાન ગણવામાં આવે છે કે નહીં તે નિર્ણાયક ભૂમિકા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર નક્કી કરે છે તે નિયમિતતા દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, અને કેવી રીતે એક વ્યક્તિ ટોમોટરના આવા મૂલ્ય પર લાગે છે.
બાળકમાં દબાણ 140 \ 90
પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરનું ધોરણો અલગ છે. તેથી, 3-5 વર્ષનાં બાળકોમાં તે 116 મીમી એચ.જી. દ્વારા 116 થી વધુ ન હોવી જોઈએ. સ્કૂલનાં બાળકોમાં 6-9 વર્ષ - 78 મિમી એચ.જી. કિશોરાવસ્થામાં, મહત્તમ આંકડા 136 થી 86 જેટલા હોઈ શકે છે. જો બાળક અથવા કિશોર વયે 140 થી 90 નો દબાણ હોય, તો તે મજબૂત ભાવનાત્મક અનુભવો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અને તે પ્રમાણે, એક એપિસોડિક ઘટના બની શકે છે. બાળકના 140 થી 90 ના દબાણે નિયમિત રીતે ચિહ્નિત થયેલ - આ પેથોલોજીનું લક્ષણ છે, જેનો અર્થ છે કે તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે.
પ્રેશર 140 થી 90 - શું કરવું?
જો ટૉમૉટર પ્રથમ ઊંચી સંખ્યાઓ દર્શાવે છે, દબાણ 140 થી 90 સુધી નીચે લાવવા કરતાં, કેટલાક વધારાના પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં વ્યક્તિના આરોગ્યની સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે. વધેલા બ્લડ પ્રેશર સાથે, વ્યક્તિને તાવ, ઝડપી ધબકારા, માથાનો દુખાવો, નબળાઇ, ઘણી વાર ચહેરો લાલ થઈ જાય છે અને નસોમાં સોજો આવી શકે છે. તે કોઈપણ અસ્વસ્થતા સંવેદના શક્ય અને સંપૂર્ણ ગેરહાજરી છે. જ્યારે 140 ગુણ્યા 90 ની સંખ્યા ઘણી વખત સુધારે છે, ત્યારે શું ડૉક્ટર દ્વારા સલાહ લેવી જોઈએ કે જે અસંખ્ય બિન-દવાયુક્ત પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની ભલામણ કરશે:
- ખરાબ ટેવો છોડી દો;
- વજન ગુમાવી;
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ ટાળો;
- તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા માટે;
- ઓપન એરમાં ચાલવા માટે વધુ;
- દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો;
- સંપૂર્ણ આરામ
શું દબાણ 140 થી 90 ની નીચે લાવવા જરૂરી છે?
પ્રેશર 140/90 ઘટાડવા માટે તે જરૂરી છે કે કેમ તે અંગેના પ્રશ્નો પર નિષ્ણાતો જણાવે છે કે પ્રથમ સમયે સગર્ભા યુક્તિઓ લેવી જોઈએ, સૂઈ જવું કે નીચે બેસવું, સંપૂર્ણપણે આરામ કરવો અને આરામ કરવો. કદાચ થોડી મિનિટોમાં સંકેતો કોઈપણ હસ્તક્ષેપ વગર સ્થિર થશે. જો દબાણ વધવાનું ચાલુ રહે તો એમ્બ્યુલન્સને બોલાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પુનરાવર્તિત દબાણ વધતાં, ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જે જરૂરી નિદાન પગલાં લઈને સારવાર સૂચવે છે.
140 થી 90 ના દબાણથી શું પીવું?
જો દબાણમાં તીવ્ર વધારોનું કારણ જાણીતું છે, તો તમે આ પરિબળ પર કામ કરીને તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. દાખલા તરીકે, નર્વસ ઓવરેક્સિટેશન સાથે સંકળાયેલ 140 થી 90 ના દબાણમાં શું પીવું જોઈએ, તે હર્બલ સેડિએટ્સ (સેરેરિટન, નોવોપસીટ, માવોવૉર્ટનું ઉકાળો) છે. માનસિક ઉપદ્રવને કારણે દબાણના દડા પર, વસાસ્પેશને કારણે, નો-શ્પા અથવા ડ્રોટાવેરીન મદદ કરી શકે છે. 140 થી 90 ના દબાણે હાયપોટોએન્સિવ ગોળીઓ માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા પ્રમાણે જ લેવી જોઈએ, અને નીચે આપેલ દવાઓ સૂચવવામાં આવેલી રોગનો સામનો કરવો જોઈએ:
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર્સ (ડાયઝેપામ, અમ્રીટ્રિપ્ટીલાઇન);
- મૂત્રવર્ધક દવા (ફ્યુરોસાઈડ, હાઇપોથિઆઝીડ);
- સહાનુભૂતિશાસ્ત્ર (ક્લોફીયિન, ડોપેગિટ);
- વાસોડિલેટર્સ (વાઝોનાઇટ, અપ્રેસીન);
- બીટા-બ્લૉકર (બિશોપોલોલ, એસેબુટોલોલ);
- જૂથ બીના વિટામિન્સ