એક સ્ત્રીના હાથની સ્થિતિ તે પોતે કેવી રીતે પ્રેમ કરે છે તેના સૂચક છે શરીરના આ ભાગથી તેમની રખાત, મદ્યપાન, અને પોતાને માટેના વલણ વિશે પણ ઘણું કહી શકાય છે. તેથી, હાર્ડ કે કઠોર કામથી રફ અને ખરબચડીને માલિકને "આપેલું" આપવામાં આવશે, ભલે તે ખૂબસૂરત સાંજ ડ્રેસ હોય અને તેના પર કંઇ નહીં પ્રથમ નજર તે કહેશે નહીં કે આ મહિલા દૈનિક ધોરણે રક્ષણાત્મક મોજા વગરના વાનગીઓ ધારણ કરે છે અને તેના માટે ઘરમાં ગંદા પુરુષ કામ કરે છે તે સામાન્ય છે. વધુમાં, તે કંઈ નથી કે કોઈ અભિપ્રાય છે કે સ્ત્રીની ઉંમર ગરદન અને હથિયારો દ્વારા ઓળખી શકાય છે, અને તેથી, ચાલો જોઈએ કે મસાજ કઈ પ્રકારની મહિલાઓની પેનની આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે ઉપયોગી છે.
હાથની મસાજ
હાથ પર ઘણા રીફ્લેક્સ બિંદુઓ છે, જેમાંથી દરેક ચોક્કસ અવયવો અને સિસ્ટમોના કામ માટે જવાબદાર છે. તેથી, હાથની સામાન્ય મસાજ લગભગ સમગ્ર શરીરમાં સુધારો કરવાની એક અસરકારક પદ્ધતિ ગણવામાં આવે છે. હાથથી મહત્વના મુદ્દાઓની સંખ્યાના સંદર્ભમાં, ફક્ત પગની તુલના કરી શકાય છે, પરંતુ પગ મસાજને હોલ્ડિંગ માટે ચોક્કસ શરતોની જરૂર છે, જ્યારે પીંછીઓ હંમેશા ઉપલબ્ધ હોય છે અને તેથી તમે તેને કોઈપણ સમયે મસાજ કરી શકો છો.
મસાજ હાથની પદ્ધતિ પ્રથમ તમારે એકબીજા વિશે તમારા હાથને ઘસવાની જરૂર છે. પછી તમારા ડાબા હાથથી તમારા જમણા હાથના અંગૂઠાને મસાજ કરવાનું શરૂ કરો, નેઇલ પ્લેટ પર થોડી દબાવી રાખો. આ બન્ને હાથની દરેક આંગળીથી થવું જોઈએ. પછી તમારે ડાબા હાથના અંગૂઠામાં જમણા હાથમાં લેવાની જરૂર છે અને તેને મૂક્કોમાં સ્વીઝ કરો, તેને આ સ્થિતિમાં જુદી જુદી દિશામાં સ્ક્રોલ કરો. આ તમારી બાકીની આંગળીઓ સાથે થવું જોઈએ, ત્યારબાદ તમે તાકાત અને ટોનની તીવ્રતા અનુભવી શકો છો. આંગળીઓના આવા મસાજની મદદથી, ફક્ત આંગળીઓ પર જ નહીં પરંતુ પામ પર પણ સક્રિય કરવામાં આવશે. પછી તમારે હાથની પાછળ કરો અને હાથની ચપટી પકડી રાખો: તમારા હલનચલનને ફેરવો, ઉપરની લંબાઇથી ઉપરના એકને મૂકો, અને વર્તુળની આસપાસ તળિયે ટોચની પાછળની બાજુએ માલિશ કરો. પછી તમારે બીજી બાજુ એક હાથ લેવાની જરૂર છે, જેથી અંગૂઠાની હથેળીને પકડવામાં આવે અને બીજાઓ તળિયે રહે અને હાથ પાછળ રહે. મોટી અને બીજી આંગળીઓ કાંડાની મધ્ય આંગળીની સમગ્ર રેખા સાથે બન્ને બાજુથી હાથની મધ્યમાં દબાવવામાં આવે છે.
હાથ તથા નખની સાજસંભાળ સાથે હેન્ડ મસાજ
હાથ તથા નખની સાજસંભાળ દરમિયાન, હાથની ચામડી નરમ થાય છે, અને તેથી આ સમયે મસાજ સૌથી અસરકારક રહેશે. તમે હાથ મસાજ કરો તે પહેલાં, તેમને ઓલિવ તેલ અથવા હાથ ક્રીમથી તેલ આપો, જો કે પ્રથમ વિકલ્પ વધુ ઉપયોગી છે. "હાથ તથા નખની સાજસંભાળ" મસાજ માત્ર પુનઃપ્રાપ્તિ પર જ લક્ષ્ય હોવું જોઈએ નહીં, પરંતુ કોસ્મેટિક લક્ષ્યોનું પણ પાલન કરે છે: તેથી, ઝાડી સાથે કરવાનું શરૂ કરવું તે યોગ્ય છે. તેલ સાથે ઊંજણ ત્વચા પર તે પથ્થર મીઠું અથવા ભૂકો કોફી બીજ લાગુ કરવા માટે જરૂરી છે, પછી ધીમેધીમે તમારા હાથ મસાજ. ઝાડીને ધોઈ નાખવા પછી, તમારે ફરીથી તેલની અરજી કરવાની જરૂર છે અને હવે નેઇલ પ્લેટ્સ અને આંગળી પેડ પર ધ્યાન આપો: આ પ્રક્રિયામાંથી નખ વિટામિન એ, જે તેલમાં રહેલા મોટા જથ્થામાં છે, અને આંગળીના પર સ્થિત કેટલાક પોઇન્ટ્સ પણ સક્રિય થશે તે માટે મજબૂત આભાર બનશે.
વજન ગુમાવવા માટે મસાજ હાથ
ક્યારેક વજનમાં ફેરફારો, ખાસ કરીને ખભા નીચેના વિસ્તારમાં, કારણ કે સ્ત્રીઓ અવિભાજ્ય બની જાય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, મસાજ આ સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે, જો તે વ્યવસ્થિત રીતે કરવામાં આવે છે અને ખોરાક સાથે જોડાય છે. વિરોધી સેલ્યુલાઇટ હાથ મસાજ માટે, તમારે એક મસાજ બ્રશ અથવા એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજની જરૂર પડશે, તેમજ તેલ, મીઠું અને શરીર ક્રીમ.
સ્નાન સાથે હાથ વિસ્તારમાં વજન ઘટાડવા માટે મસાજ શરૂ કરો: ચામડીને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ કરો, પછી સમસ્યા વિસ્તાર માટે તેલ અને મીઠું લાગુ કરો અને ગોળ ગતિમાં 3-4 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. કઈ દિશામાં તે હવે નિર્દેશિત કરવામાં આવશે તે મહત્વનું નથી, મુખ્ય વસ્તુ સ્થિર રાજ્યને દૂર કરવા માટે રક્તને "ફેલાવવા" છે મીઠું ધોવા પછી, તમે જોશો કે ચામડી લાલ છે, જેનો અર્થ છે કે પ્રથમ તબક્કો સફળતાપૂર્વક કરવામાં આવ્યો છે. પછી ફરી, ચામડી તેલ, massager લઇ અને સક્રિય 7 મિનિટ માટે હાથ નીચે થી તેને ચલાવવા. આ પછી, તેલ કોગળા અને નર આર્દ્રતા લાગુ પડે છે. આ મસાજ એક અઠવાડિયા માટે દરરોજ થવો જોઈએ, જે પછી નાના બનાવશે
હાથના અસ્થિભંગ સાથે મસાજ
ફ્રેક્ચર પછી મસાજ 3-4 દિવસ કરતાં પહેલાં શરૂ કરી શકશે નહીં. હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા, તમારે ફ્રેક્ચર સાઇટમાંથી સહેજ દૂર કરવામાં આવેલા વિસ્તારોને મસાજ કરવાની જરૂર છે. તીવ્ર, તીવ્ર હલનચલનનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે, ફક્ત સરળ અને સાવચેત માલિશ તકનીકી શક્ય છે. તેઓ મુખ્યત્વે સોજો ઘટાડવાનો હેતુ ધરાવે છે, તેથી હલનચલન હાથથી ખભા સુધી નિર્દેશિત થવું જોઈએ. ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો રોકવા માટે મસાજ મુખ્યત્વે સ્ટ્રોક પર છે (પરિપત્ર સ્ટ્રૉક સહિત).