સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન

સૌ પ્રથમ, માદા પ્રજનન એટલે શું? બાળકની કલ્પના કરવાની આ સ્ત્રીની ક્ષમતા છે. આ સૂચકને પ્રશ્નમાં મુકવા માટે શક્ય છે, જો 35 વર્ષની ઉંમરે છ મહિનાથી બે વર્ષ દરમિયાન નિયમિત અસુરક્ષિત જાતિ સાથે તમે ગર્ભ ધારણ કરી શકતા નથી.

સ્ત્રીઓમાં પ્રજનનની સમસ્યા શું છે?

વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી ઓછી પ્રજનનક્ષમતા થઈ શકે છે: ફલોપિયન ટ્યુબ્સને પ્લગ કરવાથી, જે પેલ્વિક અંગોના બળતરા રોગોને કારણે થાય છે અને સ્ત્રી જાતીય અંગોના ચેપ, ગર્ભાશય અને અંડાશયને અસર કરતી રોગો, એન્ડોમિથિઓસિસ.

વય દ્વારા મહત્વની ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે. "પરસેવો" માટે સગર્ભાવસ્થાને ફટકારવાથી હકીકત એ છે કે તમે પ્રજનનક્ષમતાના વય સંબંધિત ઉલ્લંઘનને કારણે સરળતાથી ગર્ભવતી બની શકતા નથી.

કેવી રીતે પ્રજનન સુધારવા માટે?

ફળદ્રુપતાના સમયગાળાનું લંબાવવું, તે રીતે, આ માત્ર સ્ત્રીને જ લાગુ પડે છે, પણ પુરુષ પ્રજનનક્ષમતા, તમારે એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવી જરૂરી છે. આનો અર્થ શું છે:

• તમારું વજન અનુસરો - અધિક વજન હોર્મોન્સ ઉત્પાદન નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે અને સામાન્ય ovulation રોકવું;
• જિનેટરીનરી સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવા - બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને ચેપી રોગો શરૂ ન કરવો. એસટીઆઇ સ્ત્રી અને પુરુષ વંધ્યત્વના મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે, તેથી તમારે હંમેશા અવરોધ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જાતીય ભાગીદારને પસંદ કરતી વખતે સાવચેત રહો;
• નિયમિતપણે તબીબી પરીક્ષાઓ પસાર કરે છે - તેઓ સામાન્ય પ્રજનનક્ષમતા માટે ખતરનાક રોગો શોધી અને ઉપચાર કરવા માટે સમયસર મદદ કરશે;
• તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે - તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વોનો દૈનિક વપરાશ ગર્ભધારણ અને તંદુરસ્ત બાળકના સંભાવનાને વધે છે;
• તણાવનું સંચાલન કરવાનું શીખો - તે સાબિત થાય છે કે તાણની કલ્પના કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે. જ્યારે તમે બાળકને કલ્પના કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો ત્યારે, તમારે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ઘટાડવાની અને છૂટછાટની તકનીકોનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે;
• સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવા - હાનિકારક છુટકારો મેળવો ટેવો (ધુમ્રપાન, પીવાના દારૂ અને દવાઓ), અને કેફીન વપરાશની મર્યાદાને મર્યાદિત કરે છે;
• અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરવા - ખૂબ સક્રિય ભાર માદા પ્રજનનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે તેઓ પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને ovulation અટકાવે છે;
• ઝેરના સંપર્કમાં ટાળો - વિવિધ પ્રદૂષકો અને રાસાયણિક સંયોજનો નબળી પ્રજનન તરફ દોરી જાય છે. કેટલાક વ્યવસાયોના કર્મચારીઓ (હેરડ્રેસર, કૃષિ કામદારો) માસિક ચક્રને ખલેલ પહોંચાડવાનું જોખમ હોઇ શકે છે.