જેમ ઓળખાય છે, સૂર્યપ્રકાશની ક્રિયા માત્ર વિટામિન ડી સાથે શરીરની આકર્ષક તન અને સંતૃપ્તિમાં જ ફાળો આપે છે, પરંતુ તે અમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોમાંથી મોટાભાગના મોટા ભાગના અમારી ચામડી પીડાય છે, જેના પર તે ઓવરડ્ર્ડ છે, રંગદ્રવ્યના ફોલ્લીઓ, મોલ્સ, erythemas, કરચલીઓ અને પણ કેન્સરગ્રસ્ત વૃદ્ધિ તેના પર રચના કરવામાં આવે છે. તેથી, ખાસ કરીને ગરમ મોસમમાં, જ્યારે સૂર્ય સૌથી વધુ સક્રિય હોય ત્યારે, ચામડીની સંભાળ માટેનું સૌથી મહત્વનું સાધન સનસ્ક્રીન છે.
સનસ્ક્રીન કેવી રીતે પસંદ કરવી?
સૂર્યપ્રકાશની ક્રિયા માટે સૌથી સંવેદનશીલ ચહેરાની ચામડી છે, તેથી સૌ પ્રથમ તમારે તેને રક્ષણ આપવું જોઈએ. સનસ્ક્રીન હાનિકારક નીલાતીત કિરણોથી ત્વચાને રક્ષણ પૂરું પાડે છે, તેમાં ભેજની જાળવણીને પ્રોત્સાહન આપે છે, વૃદ્ધ અટકાવે છે અને ચામડીના કેન્સરની રોકથામ તરીકે સેવા આપે છે. આધુનિક સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ મેક-અપ બેઝ તરીકે કરી શકાય છે, જે અનુકૂળ અને પ્રાયોગિક છે.
યુવી રેડિયેશન, નકારાત્મક ત્વચા શરત અસર, બે પ્રકારોમાં વિભાજિત થયેલ છે:
- યુવીએ કિરણો - ત્વચા વૃદ્ધત્વનું કારણ, કોલાજન અને ઇલાસ્ટિનનો નાશ કરવા માટે સમર્થ છે, પાતળા કપડાં અને કાચથી પણ ઊંડા ભેદવું.
- યુવીબી કિરણો - લાલાશ, બળે અને જીવલેણ ટ્યુમરનું કારણ, કાચ અને કપડાથી પ્રવેશી શકતા નથી.
યુવીબી કિરણોની અસર ખુલ્લા સૂર્યમાં લાલાશ, ખંજવાળ અને બળે બાદ તરત જ જોવા મળે છે, અને યુવીએ રેડિયેશન એક સંચિત અસર પેદા કરે છે, અને કેટલાક (સૂકા ચામડી, રંગદ્રવ્યના સ્થળો, વગેરે) પછી નકારાત્મક પરિણામ જોઇ શકાય છે.
સનસ્ક્રીન પસંદ કરતી વખતે, સૌ પ્રથમ, તમારે તેના રક્ષણાત્મક શક્તિના સ્તરે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, તે સંક્ષેપ એસપીએફ અને નંબર દ્વારા ઉપાયના પેકેજીંગ પર દર્શાવેલ છે. સંખ્યા જેટલી ઊંચી છે, ઉચ્ચ સ્તરનું રક્ષણ. સંવેદનશીલ પ્રકાશની ચામડી ધરાવતી સોનેરી સ્ત્રીઓ, જે ઝડપથી સૂર્યમાં બાળે છે, એસએપીએફ 40-50 (સીએનએફએફ 100 સાથે સનસ્ક્રીન અસ્તિત્વમાં નથી) સાથે સનસ્ક્રીન વાપરવા માટે સૌથી વધુ ડિગ્રી રક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચામડી કાળી હોય છે, તે એસપીએફ 15-30 સાથે સનસ્ક્રીન લાગુ કરવા માટે પૂરતા છે.
જો કે, એસપીએફ-ઇન્ડેક્સ દર્શાવે છે કે ક્રીમ યુવીબી વિકિરણમાંથી માત્ર કેટલી રક્ષણ કરે છે, અને યુવીએ કિરણોથી રક્ષણનું મૂલ્યાંકન કરવાનું વધુ મુશ્કેલ છે. આ માટે, વ્યાખ્યાના વિવિધ પદ્ધતિઓ તેમના સંકેતો સાથે વપરાય છે:
- આઈપીડી - મહત્તમ મૂલ્ય 90 છે, અને આ સૂચવે છે કે ત્વચા 90% દ્વારા યુવીએ-રેથી સુરક્ષિત છે.
- PPD - અહીં મહત્તમ સૂચક 42 છે, અને આનો અર્થ એ છે કે ત્વચા આ પ્રકારના 42% ઓછા કિરણોને છતી કરે છે.
- PA - રક્ષણની માત્રા, જે સંકેતો "+", "++" અને "+++" દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.
જો સૂર્યમાં રહેવાથી સ્નાન સાથે સંકળાયેલું હોય, તો તે પાણીની જીવની અસર સાથેનો અર્થ પસંદ કરવા માટે ઇચ્છનીય છે. જ્યારે સુર્ય અને ચામડીના ચામડી હર્બલ અર્ક અને વિટામિન્સ સાથે નૈસર્ગિક સનસ્ક્રીન વાપરવા માટે વધુ સારું છે.
તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે કોઈ પણ સનસ્ક્રીન એપ્લિકેશન પછીના કલાકોના પ્રથમ દંપતિ જ અસરકારક છે. તેથી, ક્રીમ સ્તરને દર બે કલાકમાં રિન્યુ કરવાની આવશ્યકતા છે, અને સ્નાન અને પરસેવો ત્યારે તે વધુ સામાન્ય છે.
કયા સનસ્ક્રીન સારી છે?
તમે ચામડીના લક્ષણો અને સૂર્યમાં વિતાવેલા સમયને ધ્યાનમાં રાખીને શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન પસંદ કરી શકો છો. ઉત્પાદનોની બ્રાન્ડ માટે, નીચેની કંપનીઓએ પોતાની જાતને અસરકારક અને ગુણવત્તાવાળા સનસ્ક્રીન નિર્માતાઓ સાબિત કરી છે:
- ક્લીનિક (યુએસએ);
- મિરા (રશિયા);
- એવેન (ફ્રાન્સ);
- વિચી (ફ્રાન્સ);
- ઓરિફ્લેમ (સ્વીડન);
- શુધ્ધ રેખા (રશિયા);
- નિવિયા (જર્મની);
- પવિત્ર ભૂમિ (ઈઝરાયલ);
- લોરિયલ (ફ્રાન્સ);
- સ્કિનટેક (સ્પેઇન) અને અન્ય