બેયોન્સ, જે પોતાની જાતને બગાડતા નથી, લગભગ દરરોજ જિમમાં ટ્રેન કરે છે, બાળકના જન્મ પછી તેના આકૃતિ પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તે એક પ્રિય સારવારથી દૂર રહેતું નથી.
ફરજિયાત તાલીમ
છેલ્લું સોમવારે પાપારાઝીએ પશ્ચિમ હોલિવુડમાં બેયોન્સ કબજે કરી હતી. સોલશેકલમાં સ્વાસ્થ્યવર્ધક બાઇસિકલસિયર પ્રશિક્ષણ સત્ર પછી ક્વિન રાણબ જીમમાં બહાર આવ્યા. ગાયક, જે છેલ્લા ઉનાળામાં એક ટ્વીન માતા બન્યા, કિલોગ્રામ છોડો અને મોહક વણાંકો પર કામ ચાલુ રહે છે અને તે પહેલાથી જ ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી છે.
બેયોન્સ, બ્લેક ટી-શર્ટમાં પહેર્યો છે, પોતાની બ્રાન્ડ આઈવી પાર્ક (વર્થ £ 80), મેશ લેગજીંગ્સ અને હાઇ નાઇકીનાં સ્નીકર્સ સાથે કારની હડિ, જે બોડીગાર્ડની સાથે છે, કાર માટે આગેવાની લે છે. તેના લાંબી વાળ, તે પૂંછડીમાં ભેળવી, બિલાડીની આંખોના રૂપમાં સનગ્લાસ હેઠળ તેના આંખોને છુપાવતી હતી.
સ્વાદિષ્ટ પુરસ્કાર
પૉપ દિવાના હાથમાં એક કન્ટેનર ટુપ્પરવેર લઇને આવે છે, જેમાં વેનીલા ગ્લેઝ સાથે આવરી લેવામાં સ્વાદિષ્ટ ચોકલેટ કેક હોય છે. ખોરાક હોવા છતાં, મીઠી દાંત બેયોન્સે ગેસ્ટ્રોનોમિક આનંદ સાથે પોતાને પ્રોત્સાહિત કરવાનો નિર્ણય કર્યો.
હાર્ડ પરિમાણો સારા તરફ દોરી નથી. સ્વાભાવિક રીતે, ગાયક તાલીમની તૈયારી પછી સ્વાદિષ્ટ સાથે પોતાની જાતને બગાડીને આમ વિચારે છે.
ડાયેટ બેયોન્સ
મીઠી બિયોન્સ પોતાને માટે પસંદ છે કે આહાર માં સંપૂર્ણપણે ફિટ. 5: 2 નામના આહારને કોઈ પણ ઉત્પાદનની અસ્વીકારનો સમાવેશ થતો નથી. સપ્તાહમાં પાંચ દિવસ તે ખાય છે, હંમેશની જેમ ખાય છે, પરંતુ ઝનૂન વગર અને બે દિવસ - તેના આહારમાં કેલરીની સંખ્યાને 600 કેલરી (આદર્શ રીતે સ્ત્રીઓથી 500 સુધી) સુધી મર્યાદિત કરે છે, ખોરાકને બે ભોજનમાં વિભાજીત કરે છે, જેથી તે 12-કલાકના વિરામનો સામનો કરી શકે. ભોજન વચ્ચે બેયોન્સના દિવસોએ હર્બલ ચા અને ઘણાં પાણી પીવે છે.
- બેયોન્સનું પોતાનું મંદિર છે
- ફેશનના 20 ભોગ, જે તેને બચાવવા માટે સમય છે, જ્યાં સુધી તે ખૂબ અંતમાં નથી!
- ડિઝની રાજકુમારીઓને વિશે 20 હકીકતો કે જે તમે આઘાત કરશે
પત્ની ઝાયના ફૂલોના દેખાવ દ્વારા અભિપ્રાય, આ પોષણ તંત્ર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાય છે, કાર્ય કરે છે