બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ 4 વર્ષ

લાંબા સમય પહેલા નહીં, તમારા નવજાત બાળક તેના બાળક ઢોરની ગમાણ માં મૂકે આવા નિઃસહાય અને નિરંતર નિર્માણએ હાનિતાપૂર્વક પગ અને પગ ખસેડી દીધા, અને મારી માતાને હસતાં, દુનિયામાં સૌથી નિષ્ઠુર સ્મિત. જો કે, સમય ક્ષણિક છે, અને ફક્ત ચાર વર્ષ પછી તમારું બાળક પહેલેથી જ તેના પાત્ર, ગુસ્સા સાથે બાળક છે, તેની પસંદગીઓ સાથે સાથે, માત્ર એક વાસ્તવિક માણસ!

ચાર વર્ષની ઉંમરના બાળકો પહેલાથી જ સ્વતંત્ર, સક્રિય અને વિચિત્ર છે, ચળવળના સંકલનની સાથે સાથે, તેઓ સાથીઓની કંપનીમાં રમી શકે છે, તેમની પસંદગીઓ માટે વર્ગો પસંદ કરી શકો છો. પરંતુ પહેલાં કરતાં વધુ તેઓ માતા કાળજી અને ધ્યાન, તેમજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂર છે.

આનંદ સાથે વ્યવસાયને ભેગું કરો, માતાઓ 4 વર્ષનાં બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સને મદદ કરશે.

4 વર્ષના બાળકો માટે મોર્નિંગ જિમ્નેસ્ટિક્સ

સંયુક્ત સવારે અભ્યાસ બાળકના માનસિક અને શારીરિક વિકાસમાં અમૂલ્ય યોગદાન હશે.

• ઉત્સાહ અને સારા મૂડનો હવાલો મેળવવા માટે મદદ કરો;
• પ્રતિરક્ષા મજબૂત;
• માતાપિતા અને બાળક વચ્ચે ગાઢ સંબંધ રચવા માટે યોગદાન આપો.

સવારે 3-4 વર્ષમાં બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ રમત સ્વરૂપમાં કરવામાં આવે છે. સદભાગ્યે, કસરતોની પસંદગી તમને શ્વસનતંત્રના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો પસંદ કરવા દે છે, હલનચલન અને ચળવળના સંકલન, સ્નાયુબદ્ધ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે ભૌતિક સંસ્કૃતિ એક ખુશખુશાલ વાતાવરણમાં પસાર કરે છે. આ કરવા માટે, તમે લયબદ્ધ સંગીત ચાલુ કરી શકો છો અને ઝૂમાં રમવા માટે crumbs માં ઓફર કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે સ્પષ્ટપણે તમારા ઉદાહરણ પર કસરત તમામ પ્રકારના, ઉદાહરણ તરીકે:

1. ચાલો હૂંફાળુથી શરૂ કરીએ અને બાળકને કેવી રીતે સસલાંનાં બચ્ચાને કૂદકા મારવી તે બતાવીએ: પ્રથમ બંને પગ પર, પછી તમે એક પર કરી શકો છો;
2. ચાલો યાદ રાખીએ કે કેવી રીતે છીપવાળી ટેડી રીંછ ચાલે છે: આપણે બધા ચૌદમો પર વિચાર કરીએ છીએ અને એક સ્પર્ધા ગોઠવીએ છીએ, જેની રીંછ મજબૂત અને ઝડપી હશે.
3. ચાલો બિલાડી અને માઉસ રમીએ. બાળકને પોતાને માઉસનો ઉપયોગ કરવા માટે આમંત્રિત કરો, જે "બિલાડી" ની નીચે, છીછરા અને છુપાવે છે, જે હેન્ડલથી માથાને આવરી લે છે.
4. પછી અમે સંતુલન, વિઝ્યુઅલ અને મોટર સંકલન વિકસાવીએ છીએ. આ માટે, બાળકને પોતાને જિરાફ કલ્પના કરવાની જરૂર છે, જે તેના અંગૂઠા પર ઊભેલા કુશળતા સુધી પહોંચવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.
5. બાળકો ખરેખર કૂદવાનું પસંદ કરે છે, તેથી તેમને તેમના મનપસંદ મનોરંજનનો આનંદ માણો, કૂદકા સાથે હૉપ કરીને, એક બાળકની જેમ, પ્રથમ એક, પછી બીજા પગ પર.

આ રીતે, 3-4 વર્ષની વયની નાની છોકરીઓ અને છોકરાઓ માટે સવારે વ્યાયામ, અથવા તો 5 વર્ષમાં ઉપયોગી અને ઉત્તેજક હશે.

ફેંગરી જિમ્નેસ્ટિક્સ 4-5 વર્ષ

સામાન્ય સવારે કસરતો ઉપરાંત બાળકને આંગળીઓ સાથે આનંદથી દૂર કરી શકાય છે. સારમાં, આંગળીની કસરત એક જ સમયે રમતો અને મસાજ છે. કિશોરો કિન્ડરગાર્ટન અથવા માતા સાથેના ઘરમાં વર્ગો વચ્ચે હાથ ધરવામાં આવે છે, અને કોઈપણ હલનચલન એક કવિતા અથવા આનંદી પોટ દ્વારા સાથે છે 4-5 વર્ષના બાળકો માટે ફિંગર જિમ્નેસ્ટિક્સનો હેતુ દંડ મોટર કુશળતા સુધારવા અને હેન્ડલ્સને સંકલન કરવાનો છે, જે ભાષણ ઉપકરણ અને મેમરી સુધારણાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

અહીં 4-5 વર્ષના બાળકોના આંગળીના કસરતો માટે કેટલીક કવાયત છે:

"શિપ"

નદીની સાથે હોડી સેઇલ્સ, (અમે હોડી સાથે પામ્સને જોડીએ છીએ અને બાજુથી બાજુ તરફ સ્વિંગ),

તેમણે આઘેથી તરંગો (ગતિશીલ પેન, મોજા દર્શાવતો).

હોડી પર ચાર છે (અમે દરેક હેન્ડલ પર 2 આંગળીઓ બતાવીએ છીએ)

ખૂબ બહાદુર નાવિક.

તેમને શિરોબિંદુ પર કાન છે (અમે મુગટ પરના પામ્સ મૂકી અને કાનને દર્શાવતા),

તેમની પાસે લાંબા પૂંછડીઓ છે (તેમની આંગળીઓને એક ચપટીમાં મુકીને તેમને ફેલાવે છે).

અને તેઓ ભયંકર માત્ર બિલાડીઓ છે,

માત્ર બિલાડીઓ અને બિલાડીઓ (ખંજવાળ ચળવળ બનાવવા માટે આંગળીઓ ફેલાવી રહ્યું છે)

"સ્કાર્લેટ ફૂલો"

અમારા લાલચટક ફૂલો (અમે હથેળીના હાથને ગડીએ છીએ, અમારી સામે રાખો)

પાંદડીઓને ભટકાવી દો (બાજુમાં હાથની બધી આંગળીઓને એક બાજુથી, મોટાથી શરૂ કરીને, જ્યારે કાંડાઓ એકબીજા સામે દબાવવામાં આવે છે) ને હલાવો.

પવનની લહેર થોડી શ્વાસ લે છે (તમારા હાથમાં ફટકો),

પેટલ્સ શેક (તમારી આંગળીઓને ખસેડો, જેમ કે પવનની પાંદડીઓ ઉતારવા જેવું છે)

અમારા લાલચટક પાંદડા

પાંદડીઓને બંધ કરો (વૈકલ્પિક રીતે આપણે આંગળીઓને પાછું ખેંચી લો, પામને જોડતી),

હેડ શેક (બાજુથી બાજુમાં હલનચલન થવી)

શાંતપણે નિદ્રાધીન થાઓ. (તમારા હાથ પર તમારા માથા ટિલ્ટ)

"બેબી-મજબૂત-ગર્દભ"

એકસાથે, આંગળીઓ એક હરોળમાં હતી (તેમની આંગળીઓ દેખાડીને, ઉપર તરફ સંકેત કરીને અને આગળ તેમના હથિયારો ખેંચાવી)

દસ ખડતલ ગાય્સ (ફિસ્ટને સ્ક્વિઝ-અનક્લેન કરો)

આ બે - બધા પોઇન્ટર (બંને બાજુ પર ઇન્ડેક્સ આંગળીઓ ખસેડો અને બતાવો)

બધા એક ચાવી વગર બતાવશે.

આ - બે માધ્યમો (બંને હાથમાં મધ્યમ આંગળીઓ ખસેડો અને બતાવો)

બે તંદુરસ્ત બમ

ઠીક છે, અને આ નનામું છે (અમે બંને બાજુ પર રિંગ આંગળીઓ ખસેડીએ છીએ અને બતાવીએ છીએ)

સાઇલેન્ટ લોકો હંમેશા હઠીલા હોય છે.

બે નાની આંગળી ટૂંકા (બંને હાથ પર થોડી આંગળીઓ ખસેડો અને બતાવો)

નેપઝી અને રોગો

આંગળીઓ તેમાંથી મુખ્ય છે (તમારા અંગૂઠાને ખસેડો, મુઠ્ઠીમાં બાકીના સ્ક્વિઝ)

બે મોટા અને દૂરસ્થ.

આંગળીઓના નામો જાણો

મોટા અંગૂઠો ઊંઘ માંગે છે,

સૂચક - રમવા માટે,

સરેરાશ આંગળી બોલ dozed,

નનામું થાકેલું હતું.

મિઝિનચિક દરેકને સામે બુમ પાડીને મૂકે છે - "હુરે!"

કિન્ડરગાર્ટન પર જાઓ! (અમે બદલામાં જિમ્નેસ્ટિક્સ કરીએ છીએ, પ્રથમ એક હાથ સાથે, પછી અન્ય સાથે.) પામ ખોલવામાં આવે છે, અમે કેમેરનું વળવું, બદલામાં, અનુરૂપ કવિતા, આંગળીઓ).