શિશુઓ
આવા નાના બીટ સાથે, સ્વિમિંગ માત્ર ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જ્યારે નાળિયેર કોર્ડ સાજો થઈ જાય છે. મુખ્ય જરૂરિયાતો પૈકીની એક મોટી સ્નાનની હાજરી છે. નાનાં બાળકોને સ્વિમ કરો, બંને પેટ પર, અને પીઠ પર, ખૂબ આનંદ સાથે.
આ સંકુલમાં બે કસરતો છે:
- મુખ્ય વસ્તુ કે જે બાળકને તેના પેટમાં તરી જવાની પરવાનગી આપે છે તે પાણીની સપાટીથી બાળકનું માથું પકડી રાખે છે. આ કિસ્સામાં, નાનકડું અને પગના ટુકડા મફત છે અને તે તેમને સક્રિય રીતે ગોઠવે છે.
- જો કોઈ બાળકને ચહેરા ઉપર તરીને શીખવવાનો હેતુ છે, તો બાળકને તેની પીઠ પર નિમજ્જન કરવું અને તેના હાથ બંને હાથમાં રાખવું જરૂરી છે: વડા હેઠળ એક હાથ, પાછળની બાજુમાં બીજા.
વર્ષ અને વધુ
આવા બાળકો સાથે, તે પૂલ અથવા "શાંત" જળ સંસ્થાઓ પર તાલીમ શરૂ કરવા માટે વધુ સારું છે. વ્યાયામના સંકુલનો સાર એ બાળકો માટે સમાન છે, પરંતુ કેટલાક તફાવતો સાથે. જ્યારે બાળકને તેના પેટ પર તરીને શિક્ષણ આપવું, ત્યારે પુખ્તનું હાથ રામરામ હેઠળ નહી પરંતુ બાળકની છાતીમાં અને હ્રદયની હોલોઝ હેઠળ હોય છે. વધુમાં, બાળકને શસ્ત્ર અને પગની સંકલિત ચળવળ વિશે કહેવાની જરૂર છે.
તમે બાળકને કેવી રીતે તરી શકો તે શીખી શકો છો, ક્યાં તો વિશિષ્ટ અનુકૂલનો સાથે, અથવા તેમના વિના. વ્યાવસાયિક વિશેષતાઓ માટે: સ્વિમિંગ, ફીન અને નડલે માટે બોર્ડ.
જ્યારે પૂલમાં તાલીમ , બાળકો તરી, ક્યાં તો તેમની સાથે અથવા સરળ "મદદગારો" સાથે, ઉદાહરણ તરીકે, આર્મલેટ
પાણી હેઠળ તરીને બાળકોને કેવી રીતે શીખવવું, પ્રશ્ન સૌથી મુશ્કેલ છે, પણ તે વિના તમે છટકી શકતા નથી. એક નિયમ તરીકે, પહેલા બાળક ડૂબકી મારવાનું શીખે છે અને તે પછી જ તરી થવાનું શરૂ થાય છે. વધુ આરામદાયક બનવા, તમારા બાળકની ચશ્મા મેળવો અને તેમને કહો કે પાણી હેઠળ સ્વિમિંગ સપાટી પર શું થઈ રહ્યું છે તે સમાન છે, સિવાય કે તમારે તમારા શ્વાસોને રાખવાની જરૂર છે, જ્યારે ડાઇવિંગ.
તેથી, બાળકને તરીને શીખવો અને જ્યારે તે શિબિર અથવા દરિયાની જાય ત્યારે તમે શાંત થશો વધુમાં, સ્વિમિંગ તમામ ઉંમરના બાળકો માટે એક ઉત્તમ શારીરિક કસરત છે.