જો બધું થિયેટરમાં લટકતો સાથે શરૂ થાય છે, તો કોઈ પણ વાહન એક વાહનમાંથી છે, જે વાસ્તવમાં, તમને આરામની જગ્યા અથવા બિઝનેસ મીટિંગ પર લઈ જાય છે. પોતાને છૂપાવી ન લેવા માટે, બધી જ નાની વસ્તુઓની ચિંતા કરવાની જરૂર છે જે તમારા મૂડને વધારવા અને બગાડવા માટે સક્ષમ છે. અને આ સૂચિ પરનો ખોરાક છેલ્લો જગ્યા નથી. આ આપણા શરીરની લાક્ષણિકતાઓ છે, જેમાં જીવન સહાય માટે ખોરાકની જરૂર છે. અલબત્ત, ખોરાક વિના રસ્તા પરના થોડા કલાકો - તે કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ જો પાથ દૂર છે તો શું બાળકો તમારી સાથે જઇ રહ્યા છે? સામાન્ય રીતે, ટ્રેનમાં કયા પ્રકારની ખોરાક લેવાની છે, જેથી તમે ભૂખમરો નહી રાખી શકો, અને અતિસાર, ઉબકા અને ઝેરના સ્વરૂપમાં સમસ્યાઓમાં ન આવો?
સામાન્ય નિયમો
બરાબર યાત્રા માટે જરૂરી ઉત્પાદનોની સંખ્યા ગણતરી ખૂબ મુશ્કેલ છે. એક તરફ, ટ્રેન મુસાફરો મોટે ભાગે બેસીને છે, એટલે કે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન્યૂનતમ છે જો કે, રસ્તા પર શું કરવું, કઈ રીતે ચાવવું નહીં? વધુમાં, શાશ્વત મહિલાઓની ચિંતા છે કે પતિ અને બાળકો ભૂખ્યા રહી શકે છે તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તમારે વધારે કિલોગ્રામના શાબ્દિક અર્થમાં લઈ જવું પડશે. યાદ રાખો, રસ્તા પર ખાદ્યને ઓછામાં ઓછો લેવા માટે સારું છે, કારણ કે રસ્તા પર ખાવા માટે ઘણા બધા સ્થળો છે. વધુમાં, ઘણી ટ્રેનો ડાઇનિંગ કાર ચલાવે છે
તેથી, ટ્રેનમાં લેવા યોગ્ય વસ્તુઓની સૂચિ, ચોક્કસ જરૂરિયાતો પૂરી કરવી જોઈએ
- પ્રથમ, આ ઉત્પાદનો ખાદ્ય રહે અને રેફ્રિજરેટર બહાર લાંબા સ્ટોરેજ પછી, સૂર્ય ઓગળે નહીં, ક્ષીણ થઈ જવું નહીં, તમારા હાથ અને કપડાંનો દોષ નહી રાખો.
- વધુમાં, તીવ્ર ગંધ વિના ઉત્પાદનો પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે ટ્રેન પર ઘણા બધા લોકો છે. તેમના અભિપ્રાય સાથે, પણ, ગણવામાં આવવી જ જોઈએ.
- કાળજી લો કે તમારા ખોરાકને વધારાની તૈયારી કરવાની જરૂર નથી, સ્વચ્છતાના સ્વરૂપમાં કચરો ન છોડો અને કટીંગની જરૂર નથી.
ટેસ્ટી, સંતોષકારક અને સરળ
ધ્યાનમાં લો કે ટ્રેનમાં કયા પ્રકારનું ભોજન સૌથી યોગ્ય છે ઇન્સ્ટન્ટ porridges (પ્રાધાન્ય એક સમયના કન્ટેનર), બેચ પ્રક્રિયા ચીઝ (પ્લેટો, ત્રિકોણ), પેટ્સ, પેસ્ટ્રીઝ (મફિન્સ, પેટી, બન્સ, મફિન્સ), કાતરી બ્રેડ, તેમજ સુકા ફળો, પેસ્ટિલેસ, માર્શમેલોઝ, બદામ નાસ્તા તરીકે ઉકેલ અલબત્ત, છૂંદેલા બટાકાની અને ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ ઉપયોગી ઉત્પાદનોની શ્રેણીમાં નથી, પણ જો તમે વર્ષમાં એક ભાગ ઘણી વખત ખાય છે, તો પછી ભયંકર બનશે નહીં. જો કે, બાળકો માટે આ વિકલ્પ યોગ્ય નથી, તેમનું પોષણ અલગથી લઈ લેવું જોઈએ! અને પેકેજમાં ભાગોમાં સ્ટીકરો અને ખાંડમાં ઇન્સ્ટન્ટ કોફી, બેગમાં ચા વિશે ભૂલી જશો નહીં! ફળો વિષે, તેમને રસ્તા પર લઈ જવાની જરૂર નથી. પ્રથમ, તેઓ ભારે છે - શા માટે તમારા હાથમાં કામ શા માટે ઉમેરો? હું તાજગી માંગું છું - બાળકના ફળના પુઅરે થોડા જાર લો. બાફેલી બટેટા, ઇંડા અને ટમેટાં એ ખોરાક છે જે ઉનાળામાં લગભગ દરેક ટેબલ પર ટ્રેન પર જોઇ શકાય છે. પરંતુ આ સફાઇ, ઇંડાની ચોક્કસ ગંધ, ટેબલક્લોથ્સ અને ટેમેટૂથી કપડાં પરના સ્ટેન ... ક્રેકર્સ, કૂકીઝ, ચોકલેટ પણ કચરો અને ખામીઓના સંભવિત સ્ત્રોત છે. જો આ ઉત્પાદનો તમારા સામાનમાં છે, તો વધુ કાળજી લો
ટ્રેનમાં ખોરાકનું સંગ્રહણ
પ્રોડક્ટ્સ કે જે તમે રસ્તા પર લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો, પ્રાધાન્ય રેફ્રિજરેટરમાં ઠંડુ કરવા પહેલાં. વરખ અથવા ચર્મપત્ર કાગળમાં આવરિત, તેઓ લાંબા સમય સુધી તાજી રહેશે બાફેલી સોસેઝ, બાફેલી ચિકન અને કટલેટ ટાળો - ઉનાળામાં આ ખોરાક ખૂબ ઝડપથી આરોગ્ય માટે જોખમી બની જાય છે જો તમારી પાસે હોય, તો પછી એક સમયે બધા નાશવંત ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ કોઈ પણ તૈયાર ખોરાક લાંબા સમય સુધી ટ્રેનમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે, પરંતુ તે ખોલ્યા પછી તે યોગ્ય જે પણ હશે.
જો તમારી પાસે ઠંડા બેગ હોય , તો ટ્રેન પરના ઉત્પાદનો કેવી રીતે સ્ટોર કરવી તે વિશે કોઈ પ્રશ્નો નથી.