ઘર પર સેલ્યુલાઇટ લડાઈ

સેલ્યુલાઇટ એ ઘણી આધુનિક સ્ત્રીઓની સમસ્યા છે. તદુપરાંત, નફરત નારંગી છાલથી પીડાતા, નાની છોકરીઓ પણ - આ રોગ કોઈને છોડતું નથી આ સમસ્યાને કારણે, ઘણી સ્ત્રીઓને બીચ પર પોતાને શરમિંદા કરવાની ફરજ પડી છે, અને કેટલાક લોકો સૂર્યસ્નાન કરવાનો ઇનકાર કરે છે. સદનસીબે, સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈ ઘરે પણ શક્ય છે. ઘણી તાકાત સારવારમાંથી દૂર કરવામાં આવશે નહીં, પરંતુ તે તેના માટે ઘણો સમય લેશે. તે સમજવું આવશ્યક છે કે ચામડી બે દિવસમાં પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકશે નહીં, મહિનો પણ નહીં.

સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે અસરકારક પદ્ધતિઓ

તમને ખબર હોવી જોઈએ કે સેલ્યુલાઇટ, એકવાર દેખાશે, કાયમ રહેશે. કુલ સંપૂર્ણપણે સારવાર કરી શકાતી નથી પરંતુ રોગના તમામ બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓના દેખાવને વેશમાં લેવા, દૂર કરવા અને અટકાવવા તે તદ્દન વાસ્તવિક છે.

નારંગી પોપડાની સફળ સારવારની ગેરંટી કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરે છે. જો આ ટીપ્સનું પાલન ન કરવામાં આવે તો ઇચ્છિત હકારાત્મક અસર હાંસલ કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે.

તેથી, ઘરમાં સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈ શરૂ કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

  1. તમારા આહારને બદલો, તેને તંદુરસ્ત અને શક્ય તેટલી વૈવિધ્યસભર બનાવે છે. આલ્કોહોલ અને નિકોટિન છોડવા માટે ખૂબ જ ઇચ્છનીય છે, કોફી પીવાનું બંધ કરો અને વિવિધ કાર્બોરેટેડ પીણાં તેની જગ્યાએ, દૈનિક મેનૂમાં લેસીથિન, ફેટી એસિડ્સ: ઇંડા, માછલી, બદામ, સ્પિનચ, બ્રોકોલી જેવા ઉત્પાદનો ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
  2. સેલ્યુલાઇટ સાથે, તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે તે વધારાનું પ્રવાહીનું શરીર ધોવા માટે મદદ કરશે, અને તે જ સમયે નુકસાનકારક પદાર્થો. આ, બદલામાં, સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને જાંઘના કદમાં ઘટાડા તરફ દોરી જશે.
  3. ઘરમાં સેલ્યુલાઇટ સામેના લડતનું ફરજિયાત ઘટક રમતો છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ gym માટે સાઇન અપ કરવું જરૂરી નથી, જો કે તે ખૂબ ઇચ્છનીય છે. એક સરળ, પરંતુ નિયમિત ચાર્જિંગ પૂરતી હશે પ્રથા દરમ્યાન, નિતંબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમે હજુ પણ જીમમાં મેળવો છો, તો હૃદય પર વધુ સમય પસાર કરો.
  4. વિરોધી સેલ્યુલાઇટ દવાઓ ઉપયોગ કરવાનું ભૂલો નહિં. તેમને પસંદ કરવાથી, વિચી જેવી જાણીતી બ્રાન્ડ્સના પ્રોડક્ટને પ્રાધાન્ય આપવું તે બહેતર છે, ઉદાહરણ તરીકે.
  5. જો તમે મસાજ માટે સાઇન અપ કરો તો તે આદર્શ હશે. પણ એક અભ્યાસક્રમ ઝડપથી ત્વચાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, તેના સરળતા અને નરમાઈને પુનઃસ્થાપિત કરશે.

સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે સૌથી પ્રખ્યાત માર્ગ

અસરકારક વાનગીઓ, સેલ્યુલાઇટમાં ત્વચાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં ઘણું બધું છે:

  1. સૌથી સરળ અને ઉત્સાહી સુખદ પદ્ધતિઓ પૈકી એક સમુદ્રના મીઠું અથવા સૂકી શેવાળ સાથે સ્નાન છે. તમે તેમને તમામ સ્ત્રીઓને લઈ શકો છો, સિવાય કે જેઓ રક્તવાહિની તંત્ર સાથે સમસ્યા હોય. પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલાં, મીઠું અથવા શેવાળના ઘણા ચપટી પાણીમાં ફેંકી દેવા જોઇએ. વીસ મિનિટથી વધુ સમય માટે સ્નાન ન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અઠવાડિયામાં એક અઠવાડિયા તદ્દન પૂરતી હશે જોડી બાદ તમે સત્રોમાં સકારાત્મક ફેરફારો જોઈ શકો છો.
  2. સેલ્યુલાઇટને અંકુશમાં રાખવામાં ખૂબ અસરકારક છે, તેનાથી વિપરીત ડૌચીઓ છે. તેઓ સ્નાયુ ટોન વધારવા, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા, મૂડ વધારવામાં મદદ કરે છે.
  3. હની મસાજ અત્યંત ઉપયોગી છે આ પ્રક્રિયા માત્ર રક્ત ફેલાવશે નહીં, પણ ચામડીના માયા, સરળતા, રેશમની આપશે. આદર્શ મસાજ મિશ્રણ લીંબુ, લવંડર અને નીલગિરી તેલના ઉમેરા સાથે મધમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
  4. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે પણ, સેલ્યુલાઇટ સાથેની લડાઈમાં ખાસ સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ થાય છે. શ્રેષ્ઠ કોફી ઉપાય ગણવામાં આવે છે. કપમાં બાકીના જાડા લો અને સમસ્યાવાળા વિસ્તારો સાથે તેને સંપૂર્ણપણે નાખુ. આ પ્રક્રિયામાં ચામડીની માત્રામાં જ સુધારો થતો નથી, પણ સોજો થવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ચાલી રહેલ પાણીમાં આશરે દસ મિનિટમાં ઝાડીને સાફ કરો.