બાળકોનું પોષણ હંમેશા એક વાસ્તવિક અને વિસ્તૃત ચર્ચા વિષય છે. બાળક ખોરાક અને આ પ્રક્રિયાના સંગઠનની ચર્ચામાં ભાગ લેનાર દરેક વ્યક્તિ તેના દલીલો, પોતાના જીવનના અનુભવ, લોક શાણપણ અને અધિકૃત નિષ્ણાતોનો સંદર્ભ ધરાવે છે. પરંતુ આપણા મનમાં ઊંડાણપૂર્વક જમા કરાયેલા અસંખ્ય માન્યતાઓ, હકીકતમાં માત્ર પૌરાણિક કથાઓ છે. ચાલો, એ શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ કે એક વર્ષ માટે બાળકોને ખવડાવવા વિશેના ખોટા ખ્યાલ ખોટી છે.
1. પાવર મોડ
મોટાભાગના માતાપિતા, ખાસ કરીને યુવાન માતાઓ, વિશ્વાસ છે કે બાળકને કલાક દીઠ કડક રીતે ખવાય છે. અને તેઓ ધીરજપૂર્વક 3 થી 4 કલાક સુધી રાહ જોતા હોય છે, બાળકને ચીસો આવે તે હકીકતને ધ્યાનમાં રાખીને, ઊંઘમાં ન આવી શકે.
રિયાલિટી
મોડ - માતાની સુવિધા, માગ પર ખોરાક - બાળકની જરૂરિયાત શું છે? જ્યારે જીવનપર્યંત ખોરાક લેતા હોય ત્યારે, એક મહિલા લેકટેટ કરે છે, જો તેણી તેની વિનંતીમાં બાળકને ખોરાક આપે છે, તો દૂધનું ઉત્પાદન સમસ્યાઓ વગર થાય છે. માંગ પર કંટાળી ગયેલું એક બાળક વધુ આરામદાયક, વધુ ઊંઘી અને જાગરૂકતા દરમિયાન વધુ સક્રિય હોય છે.
2. ખોરાક રેશન
ડોકટરોની ભલામણોની વિરૂદ્ધ, કેટલીક માતાઓ તેમની પોતાની પહેલ પર પોતાનું આકર્ષણ રજૂ કરવાનું શરૂ કરે છે. તે ઘણી વાર જોવામાં આવે છે કે એક બાળક જે એક વર્ષની વય સુધી પહોંચી નથી, તે જ ભોજન આપવામાં આવે છે જે પરિવારના પુખ્ત સભ્યો ખાવા માટે
રિયાલિટી
2011-2012 માં સાયન્ટિફિક સેન્ટર ફોર ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્થના કર્મચારીઓ દ્વારા કરાયેલા એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે રશિયામાં 30 ટકા જેટલા બાળકો વજનવાળા છે અને 50 ટકા લોકો શરીરમાં લોહનો અભાવ ધરાવે છે. કારણ પુખ્ત લોકો માટે બનાવાયેલ ખોરાકમાં અકાળ ટ્રાન્સફર છે
3. બાળકના ખોરાકની રચના
ઘણાં મા-બાપ ગંભીરતાથી કહે છે કે મિશ્રણમાં હાનિકારક તેલ છે. આ ઉપરાંત બાળક ખોરાકમાં સ્ટાર્ચ સહિતની ઘણી સલાહ છે.
રિયાલિટી
બાળકોના દૂધના મિશ્રણમાં, ઉત્પાદકો બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ ઉમેરે છે, પરંતુ તે યોગ્ય ચયાપચય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સ્ટાર્ચ સરળતાથી બાળકના શરીર દ્વારા શોષી જાય છે અને કોઈ નુકસાન પહોંચાડે નહીં. ફળોના પુરીમાં, જારની સામગ્રીઓની સુસંગતતા તોડવા માટે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં સ્ટાર્ચ (3% કરતા વધારે) ઉમેરવામાં આવે છે. બધા બાળકોના ઉત્પાદનો મલ્ટી-સ્ટેજ પરીક્ષા પાસ કરે છે. પરંતુ હેજ કરવા માટે, વિશિષ્ટ સ્ટોર્સ અથવા ફાર્મસીઓમાં બાળકને ખોરાક ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
4. બાળક ખોરાક માટે એલર્જી
જો બાળક નવા બાળકના ખોરાકના ઉત્પાદનની શરૂઆત કરતી વખતે એલર્જી વિકસાવે છે, તો માતા માને છે કે આ નિર્માતાના અન્ય તમામ મિશ્રણ અથવા તૈયાર ઉત્પાદનો બાળક માટે કામ કરશે નહીં. આ ઉપરાંત, તે મિત્રોને સહમત કરવાનું શરૂ કરે છે કે આ ખોરાક બાળકોને ક્યારેય આપવો જોઇએ નહીં.
રિયાલિટી
એલર્જીક પ્રતિક્રિયા સામાન્ય રીતે અલગ ઘટક પર થાય છે, પરંતુ તમામ ઉત્પાદનો પર કોઈ રીતે નહીં! વધુમાં, દરેક બાળકનું શરીર ફક્ત વ્યકિતગત છે, તેથી તે વધુ સારું છે જો મિશ્રણની પસંદગી નિરીક્ષણ બાળરોગની સહાયથી કરવામાં આવે છે.
5. સંપૂર્ણ દૂધ ખોરાક
પરિવારમાં જૂની પેઢી ગાય કે બકરીના દૂધના પ્રથમ વર્ષનાં બાળકના ખોરાકમાં પરિચય પર ભાર મૂકે છે. તેઓ સહમત થાય છે કે બાળકોને આ રીતે ખવડાવવા પહેલાં, અને બાળકો તંદુરસ્ત ઉછર્યા હતા
રિયાલિટી
અગ્રણી ન્યુટ્રિસ્ટોલોજિસ્ટ્સ ખાતરી કરે છે કે: ગાયનું દૂધ મજબૂત એલર્જન છે. તેમાં પ્રોટીનની સંખ્યા છે કે જે બાળકનું શરીર શોષી શકતું નથી. આર્ટિડાક્ટેલ્સમાં દૂધમાં લોખંડ અને આવશ્યક વિટામિનોની આવશ્યક જથ્થો નથી અને ઉત્પાદનમાં ક્ષારના વધુને લીધે, કિડનીમાં વધારો થાય છે.
6. ખોરાકની સુસંગતતા
માતાપિતા ક્યારેક માને છે કે મોટાભાગના દાંત દ્વારા કાપી નાખવામાં આવે ત્યાં સુધી બાળકને માત્ર પ્રવાહી અને ઘસવામાં આવતી ખોરાક આપવી જોઇએ.રિયાલિટી
નવ મહિનામાં બાળક દાંત સાથે સૂપના ઘટકોને સંપૂર્ણ રીતે બરાબર ઘસાવે છે, અને વર્ષ દ્વારા સફરજન અથવા બ્રેડનો ભાગ ચાવવું શકે છે બાળરોગને ખાતરી છે કે મૌખિક પોલાણ માટે ચાવવાની એક જિમ્નેસ્ટિક્સ છે, જેનો આભાર કે જેનો અધિકારનો ડંખ રચાય છે અને, તે મુજબ, સારી બોલવાની શૈલી.
7. માછલી ન આપો!
દાદી ચેતવણી આપે છે કે જ્યાં સુધી બાળક બોલે નહીં ત્યાં સુધી તેને કોઈ પણ પ્રકારની માછલી ન આપવી જોઈએ. "તે મૂંગું હશે!" તેઓ ખાતરી આપે છે
રિયાલિટી
માછલી પ્રોટીન પ્રોડક્ટ છે, તેથી તે બાળકને કાળજીપૂર્વક શરૂ કરવા જરૂરી છે. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, ઓછી ચરબીવાળી માછલી યોગ્ય છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - એક જારમાંથી પુઈ, જે 9-10 વર્ષની ઉંમરે અડધા ચાના ચમચીમાં આપી શકાય છે - તે વર્ષે 50 થી 70 ગ્રામ જેટલું વધતું જાય છે.
ચેતવણી: એક દિવસમાં નાના બાળકને માછલી અને માંસની વાનગી આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી!
બાળકના માતા-પિતાએ યાદ રાખવું જોઈએ કે તે એક નાના પુખ્ત નથી. બાળકના ખોરાકની વિશિષ્ટતા અસ્તિત્વમાં છે અને તેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જેથી બાળક તંદુરસ્ત અને સક્રિય બને.