ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ એ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા છે જેમાં અસ્થિ પેશી કેલ્શિયમ દૂર ધોવાથી પાતળા થાય છે. પરિણામે, ઈજાનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. વયસ્ક સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસની રોકથામ અને સારવારને જાણવું તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે તે પુરુષો કરતાં પાંચ ગણું વધારે છે. રોગના પ્રથમ લક્ષણોની શોધ અને જરૂરી પગલાંઓ ઝડપી દત્તક દ્વારા વિનાશક પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી જશે.
વૃદ્ધાવસ્થામાં ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
અસ્થિ ઘનતાના ખલેલ સૌથી ખતરનાક અને સામાન્ય રોગો પૈકીનું એક બની જાય છે. તે મોટે ભાગે લોકો જે 50 વર્ષની ઉંમરે પહોંચી ગયા છે તે અસર કરે છે. અને 70% જેટલા દર્દીઓ નબળા સંભોગના પ્રતિનિધિઓ છે. આનું કારણ આબોહવાના સમયગાળામાં હોર્મોન્સમાં ઘટાડો છે, જે પરિણામે કેલ્શિયમના રક્ત સ્તરોમાં ઘટાડો થાય છે. તેથી, શરીર તેને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, હાડકાની પેશીઓમાંથી ખનિજોને "ચૂંટવું"
વધુમાં, વૃદ્ધોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ઉશ્કેરનાર પરિબળો હોઈ શકે છે:
- આનુવંશિક વલણ;
- અંડકોશ અથવા ગર્ભાશયને દૂર કરવા માટે સર્જીકલ દરમિયાનગીરી;
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સના લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ;
- ખરાબ ટેવો;
- ઓછી ગતિશીલતા;
- ક્રોનિક બિમારીઓની હાજરી
ઓસ્ટીયોપોરોસિસ શું વૃદ્ધ માં સારવાર છે?
સંપૂર્ણપણે પેથોલોજી છુટકારો મેળવવા અશક્ય છે. જો કે, વિનાશક પ્રક્રિયાઓ ધીમું કરવા માટે વાસ્તવિક છે. આ હેતુ માટે, ડૉક્ટર આવી તૈયારીઓનો નિર્ધારિત કરે છે:
- અસ્થિ શોષણ, એસ્ટ્રોજન સહિત, ઓસ્ટીયોચિન;
- દવાઓ કે જે અસ્થિ પેશીના સંયોજકતાને સક્રિય કરે છે, તેમાં ફ્લોરાઇડ્સ, બેલિલોસ, વિટામિન ડી;
- વિટામિન્સ અને સંયુક્ત એજન્ટો, કેલ્શિયમ ડી 3, Nycomed.
બળતરા દૂર કરવા અને પીડાના લક્ષણોની દમન માટે, દર્દીને સૂચવવામાં આવે છે:
- ડેકોલોફેનિક;
- રીપોપ્રિનિન;
- ઓર્થોફેનિ .
આ દવાઓ લેવાથી સંખ્યાબંધ આડઅસરો થઈ શકે છે, તેથી તેના બદલે તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો:
- Movalis;
- કેતનવ;
- નાઇમસુલાઇડ
પોસ્ટ-ક્લાઇમેટિક સમયગાળામાં મહિલાએ અરજી કરવી જોઈએ
વયસ્કો માટે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ
સારવારમાં વિશેષ સ્થળે તમામ સાંધાઓની નિયમિત ગતિશીલતા જાળવવા અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે આપવામાં આવે છે. આ માટે, ડૉક્ટર ખાસ કસરતો નક્કી કરે છે. જો કે, શરીરને ઓવરલોડિંગ કરવું તે યોગ્ય નથી, કારણ કે તમે ફક્ત તમારી જાતને જ વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.
આવી કસરતો કરવા દર્દીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- સ્નાયુઓ ખેંચવા માટે (યોગ્ય યોગ);
- પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાના લક્ષ્યાંકને ભાર આપો;
- સ્વિમિંગ જિમ્નેસ્ટિક્સ;
- પગ મજબૂત કરવા કવાયત (ઍરોબિક્સ, સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગ )