તબીબી સંકેતો અનુસાર, સામાન્ય ધબકારા વધવા માટે દરરોજ 60 થી 80 ધબકારા પ્રતિ મૂલ્ય જેટલું હોવું જોઈએ. ઝડપી પલ્સમાં ચોક્કસ કારણો હોઈ શકે છે, જે આંતરિક અવયવોના ઉલ્લંઘનથી સંબંધિત છે. તેથી, તમારે તાત્કાલિક ઓળખી કાઢવું અને ઓળખવું જોઈએ.
ઝડપી પલ્સનું કારણ શું છે?
મોટા ભાગે પુખ્ત વયના લોકોમાં, હૃદયની સ્નાયુમાં બેઠાડુ જીવનશૈલી અને વ્યાયામની અભાવને કારણે ઝડપી પલ્સ ઊભો થાય છે. તેથી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને વ્યાયામ જીવીએ તે ખૂબ મહત્વનું છે. ઉત્તમ સહાય કાર્ડિયો, ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલિંગ અથવા પ્રકાશ જોગિંગ.
હૃદયના ધબકારાની ઝડપને અસર કરતા બાહ્ય અને આંતરિક પરિબળો છે, જે ધ્યાન પર ધ્યાન દોરે છે, તમે નક્કી કરી શકો છો કે શા માટે ઝડપી પલ્સ છે:
- તણાવ;
- અનિદ્રા
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ;
- ઉત્તેજકોનો ઉપયોગ;
- સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોનો ઉપયોગ;
- ARVI અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા;
- આલ્કોહોલ, કેફીન, ચોકલેટ, ઉર્જાનો અતિશય વપરાશ;
- ઓવરવર્ક;
- વજનવાળા;
- મજબૂત શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
- વૃદ્ધાવસ્થા;
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ;
- શરીરમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની અભાવ;
- એલિવેટેડ શરીરનું તાપમાન
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આવી પ્રતિક્રિયાઓ દવાઓની પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ જોઇ શકાય છે. પલ્સની નબળાઇ અને ઉગ્રતા દવાઓની પ્રતિક્રિયા બની શકે છે, તેમજ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું, હૃદયની તીવ્રતા અથવા ભંગાણ બની શકે છે.
જો તમે સતત ઝડપી પલ્સ નોટ કરો છો, તો પછી તમે હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર અથવા રક્તવાહિની રોગ વિશે વાત કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમારે એક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ જે યોગ્ય નિદાન કરવા માટે મદદ કરશે.
વધારો પલ્સ અને દબાણ
નર્વસ ઓવરેક્સિર્શનના પરિણામે સામાન્ય દબાણમાં હૃદય દરમાં વધારો શક્ય છે. તેને ઘટાડવા માટે, તમારે શાંત થવાની અને આરામ કરવાની જરૂર છે જો આવા હુમલાઓ સ્થાયી થઈ જાય, તો તમારે નિદાન કરનાર કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઘણીવાર આવા સંકેતો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ અથવા થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ભંગાણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દેખાય છે. જો આ કેસ છે, તો પછી આ કિસ્સામાં અનિદ્રા ઊંચા હૃદય દરમાં ઉમેરવામાં આવે છે. નીચા દબાણમાં ઝડપી પલ્સ vegetovascular dystonia અથવા એનિમિયાની હાજરીને સૂચવી શકે છે.
જ્યારે એક વ્યક્તિ અતિશય ખાવું ત્યારે રેપિડ પલ્સ પણ થઇ શકે છે આ કિસ્સામાં, તમારે તમારા આહાર પર પુનર્રચના કરવી જોઈએ, કારણ કે કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ પર અધિક વજનનો ખરાબ પ્રભાવ છે. જો તમને શ્વાસ અને ઝડપી પલ્સની તકલીફ હોય, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ - આ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે
એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર પર એક લાક્ષણિકતા ઝડપી પલ્સ પણ જોવા મળે છે. આ હકીકત એ છે કે જહાજો સાંકડી અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે, અને કારણે છે
એક સમયે જ્યારે તમારી પાસે ઝડપી પલ્સ હોય, ત્યારે માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ પણ રુધિરવાહિનીઓનું સંકુચિતતા સાથે સંકળાયેલું છે અને ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ વધ્યું છે.
જો તમારી પાસે નિયમિતપણે ઝડપી પલ્સ અને નબળાઇ હોય તો, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે તે સ્પષ્ટપણે સૂચવે છે કે હૃદય અથવા રુધિરવાહિનીઓ સાથે ગંભીર સમસ્યા શરૂ થાય છે. વધુ ગંભીર અને સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિઓ માટે રાહ ન જુઓ.
જો વધતા પલ્સ અચાનક તમારા દ્વારા પ્રગટ થયા, તો તમે તેને ઝૂંટવી અને તમારા નાક ફૂંકી કરીને તેને ઠંડું કરી શકો છો, અને તમારા માથાને ઠંડા પાણીમાં પણ છોડી દો. તદ્દન અસરકારક માર્ગ એ મરઘીની સ્થિતિ છે, જ્યારે તમે બધી સ્નાયુઓ બેસતા અને તાણથી