અમે બધા નિષ્ક્રિયતા આવે છે સનસનાટીભર્યા સાથે પરિચિત બધા છે. મારા બાળપણમાં, ઉત્સાહ સાથે રમતા, લાંબા સમય સુધી એક પદમાં બેસીને, અમે પગની નિષ્ક્રિયતા અનુભવવાનો અનુભવ કર્યો.
લાગણી, જ્યારે, ઉદાહરણ તરીકે, આંગળીઓ જમણા પગ પર જડ છે, તે ખૂબ જ અપ્રિય છે. હકીકત એ છે કે અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા, જે એક મુદ્રામાં લાંબા સમયના રહેવાને કારણે ઉદભવે છે, તે શારીરિક અને હાનિકારક છે, ક્યારેક તે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાનો યોગ્ય છે. આ કિસ્સાઓમાં લાગુ પડે છે જ્યાં આ પ્રકારની લાગણીઓ તમને વારંવાર અને કોઈ દેખીતા કારણ વિના, અને ખાસ કરીને જો તેઓ નિષ્ક્રિયતાના સ્થાને હોટ અને ઠંડીમાં સંવેદનશીલતાના અભાવ સાથે આવે છે.
આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં નિષ્ક્રિયતાના કારણો
શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા અંગૂઠા શા માટે સુસ્તી છે? ઘણા લોકો આ અગવડતા પર ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ નિરર્થક. વારંવાર, શા માટે મૂંગું જવાબ, ઉદાહરણ તરીકે, મોટી ટો, એક ખલેલ રક્ત પુરવઠા છે આ કિસ્સામાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે જ્યારે પગની આંશિક ક્ષય રોગ દ્વારા બદલાઈ જાય છે.
તેથી, તમારા અંગૂઠા અથવા હાથ શા માટે સુસ્તી છે તે કારણો શોધવા માટે, ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી તે યોગ્ય છે. સૌથી સામાન્ય કારણ નીચેનામાંથી એક છે:
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ (તે ચયાપચયના બગડવાની કારણ છે અને, પરિણામે, - રક્ત પુરવઠાના ઉલ્લંઘન);
- રેનાઉડના રોગ - નાના વાસણોમાં લોહીના પ્રવાહના ઉલ્લંઘન દ્વારા લાક્ષણિકતા;
- આધાશીશી ;
- ગૃધ્રસી - ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી દિશામાં ઝીણી ઝીણી નળી;
- ધમનીઓ અને નસની રોગવિજ્ઞાન;
- હાથપગના એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
- પેરિફેરલ ચેતા ગાંઠ;
- કટિ મેરૂદંડના osteochondrosis;
- સંધિવા
- પોલિઅનોરોપથી;
- માઈક્રોસ્ટ્રોક
રોગો ઉપરાંત, અન્ય કારણો છે કે જે તમારા અંગૂઠા જડ અને સુસ્તી છે:
- શરીરમાં વિટામીનની અછત (મોટેભાગે વિટામિન બી 12);
- મદ્યપાન, નિરંકુશ ધૂમ્રપાન અથવા માદક પદાર્થ વ્યસન;
- હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું
- ચેતાઓના પટ્ટાને સૌથી સામાન્ય કારણ છે કે પગની અંગૂઠા અથવા અંગૂઠાની ટીપ્સ જડ છે;
- સ્નાયુઓના ચોક્કસ જૂથ પર સતત એકસમાન લોડ (ઉદાહરણ તરીકે, ખાસ કરીને એથ્લેટ માટે વારંવાર બેસી-અપ્સ)
રોગ સારવાર
જો નિષ્ક્રિયતા લાંબા સમય માટે મુદ્રામાં બદલાતા પછી પસાર થતી નથી અથવા વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, તો તે શોધવા માટે યોગ્ય છે કે તમને સારવારની જરૂર નથી. શું સારવાર જરૂરી છે, જ્યારે અંગૂઠા જડ છે, તબીબી નિષ્ણાત શ્રેષ્ઠ નક્કી કરી શકે છે. ફક્ત આવશ્યક પરીક્ષા યોજવાથી તમે આવી લાગણીઓનું ચોક્કસ કારણ શોધી શકો છો.
તેમ છતાં તમારા પગનાં અંગૂઠા વધે તો શું કરવું તે વિશે કેટલીક ભલામણો છે:
- સૌ પ્રથમ, જો તમે ઘરે હોવ તો તમારે ચુસ્ત ચંપલ અને કપડા દૂર કરવી જોઈએ, કારણ કે તેઓ રક્ત પુરવઠાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. નહાવાના કપડા સાથે સાંકડી જિન્સ બદલો, તમારા પગ ઉઘાડપગું છોડી અથવા આરામદાયક છૂટક ચંપલ પહેરવા જોઇએ.
- તમારા પગ પાર કર્યા વગર આરામદાયક દંભ લો અથવા, જો શક્ય હોય તો, એપાર્ટમેન્ટમાં થોડો જ ચાલો.
- જો તમે જડતા હો, જેમ કે તમારા ડાબા પગ પર આંગળી, તેને ખેંચાવાનો પ્રયત્ન કરો, પ્રકાશ મસાજ કરો,
સહેજ પોતે ખેંચીને અને જુદી જુદી દિશામાં વળીને. - ભવિષ્યમાં નિષ્ક્રિયતાના નિવારણની એક પ્રકારની તમારી આંગળીઓને ઠંડા પાણીથી રેડશે અને દરિયાની મીઠું સાથે પગ સ્નાન કરશે.
- શરીરને સારી શારીરિક સ્થિતિમાં જાળવવાનો પ્રયાસ કરો, ખરાબ ટેવો છોડી દો અને "ફાસ્ટ ફૂડ" માંથી ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ કરતા નથી.
જેમ તમે જાણો છો, સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી શરૂ થાય છે, તે ઓછી રહે છે અને તે વધુ અસરકારક છે તેથી, જો થોડા દિવસની અંદર તમે ઘરે નિષ્ક્રિયતાને દૂર કરી શકતા નથી, તો પછી ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેની સૂચનાઓનું પાલન કરવાનું ભૂલશો નહીં.