ચોક્કસ ફિલ્મોના ફિલ્માંકનમાં ભાગ લેવા માટે, અભિનેતાઓને ઘણીવાર તેમની છબીને ગંભીરતાથી બદલવી જોઈએ અને થોડા વધારાના પાઉન્ડ્સને પણ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવી અથવા ઝડપથી છોડવું. એક અપવાદ ન હતો અને ટેલર ડીએલ લૉટનેર, જે ફિલ્મના "ટ્વાઇલાઇટ" ના ડિરેક્ટરની વિનંતી પર નોંધપાત્ર રીતે ચરબી મેળવતા હતા.
શા માટે ટેલર Lautner ચરબી વધવા?
17 વર્ષીય અભિનેતા ટેલર લૌટનેર સાગા "ટ્વીલાઇટ" માં ફિલ્માંકન કર્યા પછી સામાન્ય જનતા માટે જાણીતા બન્યા હતા. જ્યારે આ સીરિઝની પ્રથમ ફિલ્મ સ્ક્રીનો પર દેખાઇ ત્યારે, તે નબળા માણસ હતા અને તેણે મૃગણાની લાગણી બનાવી ન હતી. તેથી ટ્વીલાઇટ સાગાના નિર્માતાઓ ટેલરની સ્થિતિને સેટ કરો - જો તે ચિત્રની શૂટિંગમાં ભાગ લેવાનું ચાલુ રાખવા ઇચ્છે છે, તો તેને વેરવોલ્ફ માટે પૂરતી સ્નાયુબદ્ધ બનવા માટે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા પડશે. નહિંતર, અભિનેતાને જેકબ બ્લેકની ભૂમિકા ગુમાવવાની ધમકી આપવામાં આવી હતી, જેના પર તે એટલો "ભરાઈ ગયો" કે કોઈ પણ સંજોગોમાં તે તેની સાથે ભાગ લેવા તૈયાર ન હતા.
કેવી રીતે ચરબી ટેલર Lautner?
જ્યારે સત્તર વર્ષના યુવકને ઝડપથી વજન મેળવવાની જરૂર હતી, ત્યારે તે સૌ પ્રથમ, જિમમાં ગયા. સ્પેશિયલ સ્પોર્ટ્સ પોષણ સાથેના તાલીમમાં થતો થતો ઝુંબેશ તેમની નોકરી કરે છે - થોડા મહિના માટે ટેલર લોટનરએ લગભગ 15 કિલોગ્રામ બનાવ્યો હતો.
તારાની શારીરિક પ્રવૃત્તિના દૈનિક કાર્યક્રમમાં નીચેની કસરતનો સમાવેશ થાય છે:
- પગ ફિટબોલ પર હોય ત્યારે ટ્રંક અપ ઉઠાવવા. આ કસરત પ્રેસ અને છાતીના સ્નાયુઓ ઉત્તેજિત કરે છે;
- આડી પટ્ટી પર ઘૂંટણમાં નીચલા અવયવોના વળાંક;
- પ્રેસની ત્રાંસુ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે વળી જતું વળવું;
- ઘૂંટણ પર વળેલું ઘૂંટણ સાથે fitball પર રોલિંગ આ ઘટક પ્રેસની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે, તેમજ નીચલા બેક;
- એક સંવેદન સ્થિતિ માં હાથ અને પગ એક સાથે ઉઠાંતરી. આ કસરત પ્રેસને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે;
- વ્યાયામ તત્વ "કોબ્રા", પાછળથી અતિશય લોડને રાહત આપવા માટે રચાયેલ છે.
જિમમાં થાક કામ ઉપરાંત, ખ્યાતનામ વ્યક્તિઓએ પણ કેલરીની રકમમાં નોંધપાત્ર વધારો કર્યો હતો. વજનના સમયગાળા દરમિયાન, ટેલર લોટનેરે દર 2 કલાક ભોજન લીધું હતું અને તે જ તેના માટે શું હતું તે જ હતું.
દરરોજ એક યુવાન 6 વાગ્યે શરૂ થયો હતો, જ્યારે તેને પ્રોટીન કોકટેલનો ભાગ પીતો હતો. પહેલા ટ્રેનરએ સૂચવ્યું હતું કે તે ક્રેઉટન, હેમ અને ઇંડા ગોરાઓ સહિત કઠોર આહારનું નિરીક્ષણ કરે છે, પરંતુ આવા ખોરાકને ટેલર માટે યોગ્ય લાગતો નથી અને ભૂખનું સંપૂર્ણ નુકસાન ઉશ્કેરે છે. તે પછી, યુવા અભિનેતા મેકડોનાલ્ડ્સના ફાસ્ટ ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ અને ઉચ્ચ કેલરી કોકટેલ્સ સહિત કંઈપણ ખાઈ શક્યા.
15 કિલોગ્રામ મેળવવાથી અને તેમનું શરીર વધુ સ્નાયુબદ્ધ બન્યું હોવા છતાં, ટેલર માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હતું, તેમણે તેમના પહેલાં કાર્ય સમૂહ સાથે સારી રીતે સામનો કર્યો હતો. અભિનેતાના અસંખ્ય ચાહકોએ તેમની કુશળ આકૃતિ અને ભવ્ય ધડની પ્રશંસા કરી હતી, જે ફિલ્મ "ટ્વીલાઇટ" ના સિક્વલમાં અને મેગેઝિન રોલિંગ સ્ટોન્સના એક મુદ્દામાં દેખાયા હતા.
પણ વાંચો- ટેલર લેઉટેનર અને બિલી લોર્ડ્સ લાંબા સમય સુધી સાથે નથી
- ટેલર લૌટનેરે પુત્રી કેરી ફિશર સાથે તેના 25 મા જન્મદિવસની ઉજવણી કરી
- ટેલર લોટનર અને બિલી લોર્ડ્સ: સેવા રોમાંસ?
આ સંસ્કરણમાં, "ફેટ" ટેલર લેઉટેનરનું ફોટો સેશન છાપવામાં આવ્યું હતું, જે દરમિયાન તેણે બીચ પર વિવિધ લગતું સ્ટન્ટ્સનું પ્રદર્શન કર્યું હતું. સેલિબ્રિટી ચાહકોએ આ મેગેઝિનના પરિભ્રમણને દિવસના સમયમાં ખરીદ્યા, કારણ કે ફોટોગ્રાફ્સ ખરેખર પ્રભાવશાળી હોવાનું બહાર આવ્યું છે.
| | | |
| | | |
| | | |
