કંપન પગના કોઈ પણ ભાગને અસર કરી શકે છે: આંગળીઓ, પગ, જાંઘ, પરંતુ સૌથી સામાન્ય એ ગેસ્ટ્રોએનએમિઅસ સ્નાયુઓમાં બધા જ આંચકો છે.
પગમાં થતા હુમલા નિકટયોગ્ય હોઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે વ્યાજબી નિરુપદ્રવી કારણો અને પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, અને વારંવાર, જે જરૂરી સારવાર જરૂરી છે ખેંચાણનો અવધિ સામાન્ય રીતે ક્લોનિક-ટૂંકા ગાળાના સંક્ષિપ્તમાં ટિકિક્સના રૂપમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, અને ટોનિક - લાંબા સમય સુધી, 3 મિનિટથી વધુ, પીડાદાયક સ્પાસ્મ્સ.
પગની ખેંચાણના કારણો
શરૂઆતમાં, વારંવાર બનતા, બિન-ધમકીભરી સ્વાસ્થ્ય પર વિચાર કરો અને સામાન્ય રીતે ખાસ સારવારના કારણોની જરૂર નથી, પગ શા માટે ચંચળ કરી શકે છે:
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ લેક્ટીક એસિડના સ્નાયુઓમાં સંચયના કારણે, સ્નાયુઓના જૂથના ઓવરસ્રેશનને કારણે, અથવા કોઈ પણ કાર્યની કામગીરી દરમિયાન સીઝર્સ સીધા જ થઇ શકે છે.
- તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર સાથે. ઠંડીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા, ઠંડા પાણીમાં સ્નાન કરવું.
- નિર્જલીકરણ મોટેભાગે ગરમ હવામાન અથવા ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારે પડતું તકલીફ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જ્યારે શરીરમાંથી પ્રવાહીને વિસર્જન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી માઇક્રોએટલોન પણ. લક્ષણો દૂર કરવા માટે તે સામાન્ય રીતે શરીરની જળ સંતુલનને સામાન્ય બનાવવા માટે પૂરતો હોય છે.
બીજું અને, કદાચ, કારણોમાં સૌથી સામાન્ય જૂથ પગમાં વારંવાર ખેંચાણ પેદા કરે છે, યોગ્ય સારવારની ગેરહાજરીમાં સતત રિકરિંગ શરીરમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડ્સ છે:
- કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અથવા વિટામિન ડીનો અભાવ શરીરના આ વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ સ્નાયુઓમાં ચેતા આવેગને વહન કરવા માટે જવાબદાર છે, અને તેથી તેમની ઉણપ હુમલાના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. તે કેલ્શિયમના સામાન્ય શોષણ સાથે દખલ કરતી હાઇ-પ્રોટીન આહાર દ્વારા થઇ શકે છે. અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ, જે શરીરમાંથી પોટેશ્યમ દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે.
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વિકૃતિઓ
- હાઈપોગ્લાયકેમિક દવાઓના વધુ પડતા કારણે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીક દર્દીઓમાં, રક્ત ખાંડ ઘટાડીને. એકદમ વિરલ ઘટના.
વધુમાં, હુમલા તણાવ , નર્વસ સિસ્ટમ, દાહક રોગો અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો કેટલાક રોગો કારણે થઈ શકે છે.
ગોળીઓ સાથે પગમાં ખેંચાણના કારણોની સારવાર કરવી
મોટે ભાગે, વિટામિનો અને ખનિજોની અછતને વળતર આપવા દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે:
- એસ્પાર્ક્સ (મેગ્નેશિયમ + પોટેશિયમ);
- મેગ્નેસોલ;
- કેલ્શિયમ લેક્ટેટ;
- કેલ્શિઓમેક્સ;
- મલ્ટિવિટામિન્સના સંકુલ
આ ઉપરાંત, વારંવાર અને પીડાદાયક રોગો સાથે, સ્પેસોલીટીક અને પીડા દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તેમનો ઉપયોગ મલમનીમાં વધુ અસરકારક છે અથવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઇન્જેક્શનના રૂપમાં.
લેગ ખેંચાણ - કારણો અને લોક ઉપચાર સાથે તેમની સારવાર
સામાન્ય રીતે મસાજ અને એક્યુપંકચરનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખેંચાણના હુમલાને દૂર કરવા માટે થાય છે. મલમો, ટ્રે અને લોશનના સ્વરૂપમાં વિવિધ વિવિધ એજન્ટો છે.
હુમલામાંથી મલમ
ઘટકો:
- પીળું ફૂલ - 1 ભાગ;
- વેસેલિન - 2 ભાગો
તૈયારી અને ઉપયોગ
કાળજીપૂર્વક ઘટકો ભળવું 2 અઠવાડિયા સુધી મદ્યપાન કરવાથી મદ્યપાનથી તમારા પગને ઘસવું.
હુમલામાંથી લાવા તેલ
ઘટકો:
- સૂકી પત્તા - 25 ગ્રામ;
- અળસી અથવા અશુદ્ધ સૂર્યમુખી તેલ - 150 મી.
તૈયારી અને ઉપયોગ
2 અઠવાડિયા માટે તેલ અને પ્રેસ સાથે ખાડી પર્ણ પાઉન્ડ. ઉપયોગ પહેલાં તાણ માંદા સ્નાયુઓને સળીયાથી માટે ઉપયોગ કરો
ડુંગળી છાલનું સૂપ
ઘટકો:
- સૂકી ડુંગળી કુશ્કી - 1 ચમચી;
- પાણી - 1 ગ્લાસ
તૈયારી અને ઉપયોગ
શેફર્ડ ઉકળતા પાણી રેડતા અને 10 મિનિટ માટે આગ્રહ રાખે છે. રાતના સમયે ખેંચાણ અટકાવવા માટે, સૂવાના પહેલાં દારૂનું નશામાં છે.
વધારામાં, આંચકોના હુમલાને દૂર કરવા માટે, એક અસરકારક ઉપાય છે જે મોઢું માટે 1-2 મિનિટ સુધી લાગુ પડે છે.