ઘણા લોકો જાતીય અવલંબનને રોગ માનતા નથી, પરંતુ તેમના મંતવ્ય ભૂલભરેલી છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો કેટલાંક લાક્ષણિકતાઓને ઓળખે છે જેના દ્વારા આ નિર્ભરતા નક્કી કરી શકાય છે:
- જાતીય ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી;
- આ વર્તન જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં વિવિધ સમસ્યાઓનો સમાવેશ કરે છે.
જો તમે સેક્સ કરવા માંગો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે વ્યસની છો. જાતીય સંબંધોથી પીડાતા લોકો માત્ર આનંદ, ઉર્જા, જાતીય સંબંધોથી ઉત્સાહની ભાવના નહીં કરે છે, જે ખરાબ મૂડ, ગુસ્સો, અસ્વસ્થતા અને અન્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે, આવા લોકો સરળતાથી સેક્સ વગર જીવી શકતા નથી. આ રોગની પદ્ધતિઓ માદક પદાર્થ વ્યસન સમાન છે. એક વ્યક્તિ સતત યુફોરિયા અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે, જે એક પ્રકારનું ઢાલ છે જે દબાવીને સમસ્યાઓથી છુપાવે છે.
ઘણા લોકો માટે, જાતીય વ્યસની સંમિશ્રતા સાથે સરખાવાય છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચો નથી. છેવટે, દરેક હળવા-સ્વભાવનું છોકરી આ રોગથી પીડાય નથી, મોટે ભાગે તેમના માટે તે માત્ર એક વસવાટ કરો છો કમાણી માટેના સાધન છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચે તફાવત
પુરૂષો માટે, આવી નિર્ભરતા ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે અન્ય લોકો માટે ખતરનાક બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હિંસા, પ્રદર્શનીકરણ અને તેના જેવા. એક સ્ત્રી માટે, બધું અવ્યવસ્થિત સંબંધો માં સમાપ્ત કરી શકો છો, જેના દ્વારા તેઓ પોતાની જાતને ભારપૂર્વક જણાવે છે.
વ્યસન દૂર કેવી રીતે કરવો: ભલામણો
- પ્રથમ વસ્તુ જે કરવાની જરૂર છે તે રોગની હાજરીને ઓળખવા માટે છે, પરંતુ વધુ વખત કરતાં નથી, તે જાતે કરવાનું ફક્ત અશક્ય છે જો તમે હજુ પણ આ સમસ્યા વિશે વિચારો છો, તો આ સફળતા માટેનું પ્રથમ પગલું છે. તમારા કાર્યને પોતાને એક વ્યાવસાયિક માનસશાસ્ત્રી પર જવા માટે દબાણ કરવું છે. જો તમને તે ડર લાગતો હોય, તો પહેલા ઇન્ટરનેટ પર જાઓ અને આ સમસ્યાનો સામનો કરતા લોકો શોધી કાઢો, તેઓ સારી સલાહ આપશે અને હજુ સુધી તેમને નિષ્ણાત પાસે જવા માટે સમજાવવામાં આવશે.
- સમસ્યાનું કારણ સમજવું જરૂરી છે. મોટે ભાગે, આ અમુક પ્રકારના મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત અથવા ઓછી આત્મસન્માન છે . તમે તમારી જાતને સામાન્ય સંબંધો અને સામાન્ય સેક્સના અયોગ્ય ગણાવી શકો છો. જાતીય અવલંબનના ઉદભવથી બાળપણમાં બળાત્કાર, પરિવારમાં સમસ્યાઓ, તેમજ છૂટાછેડા માતાપિતા પર અસર થઈ શકે છે.
- હવે તમારે આ સમસ્યાની સાથે જોડાયેલી દરેક વસ્તુથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે દૂર ફેંકી દો અને જાતીય પ્રકૃતિ ધરાવતી દરેક વસ્તુને દૂર કરોઃ વિડિઓઝ, ફોટા, રમતો, સામયિકો, પુસ્તકો વગેરે. આને સમજવું શક્ય બનશે કે આ બધુ વગર તદ્દન સામાન્ય અને આરામદાયક લાગે છે. ઉપરાંત, ઘણા લોકોની વિવિધ પ્રકારની ટેવ છે જે તમને સેક્સની યાદ અપાવે છે, તેમને પણ છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે
- સ્વતઃ તાલીમ કરો દૈનિક પ્રભાવિત કરો, કે તમારી પાસે આ સમસ્યા નથી, તમે તેના વિના ખુશ છો, તમારી જાતને વિશ્વાસ કરો તમારી જાતને કેટલાક વ્યવસાય શોધો કે જે તમારા બધા મફત સમય લેશે અને તમે જે કરી રહ્યા છો તેનો આનંદ લેવાનું શીખશો.
- ખાસ દવાઓ છે જે આ રોગમાં મદદ કરે છે. તમે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, સેડીએટીવ અથવા ખાસ હોર્મોનલ દવાઓ ખરીદી શકો છો. માત્ર એ જ સમજણ છે કે આ એક માથાનો દુખાવો નથી અને સરળ ટીકડી મદદ કરશે નહીં, માત્ર તબીબી દવાઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચારની જટિલ અસર ઇચ્છિત પરિણામ તરફ દોરી જશે.
એકસાથે તમામ ટીપ્સ એકસાથે કરીને, અને મનોવિજ્ઞાનીને મદદ કરવા માટે અરજી કરી, તમે એક વખત અને બધા માટે જાતીય વ્યસન દૂર કરી શકો છો, અને હવેથી તમારા માટે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની એક રીત અને કોઈ મનપસંદ વિનોદ, એક ડ્રગ નથી.